Wir sollten alle so heldenhaft sein!

Am 13. Juli 2014 haben wir Deutschen FußballGeschichte geschrieben – und wir haben Goldstaub dabei verwendet!!!

Die Taktik der TorschussTrottel ging auf und hat einen argentinischen WeltklasseTorhüter überrumpelt, weil dieser sich bereits im ElfmeterSchießen als Sieger sah und gegenEnde der Verlängerung davon aus ging, dass die deutsche Elf bei ihm keinen rein bekommt. Doch dann kam Joker Götze – bei dessen Einwechselung einige deutsche Zuschauer über vermeintliche TrainerFehlEntscheidungen gestöhnt haben…zu Unrecht! Mit dem Selbstbewusstsein eines Champions und dem Können eines WeltklasseFußballers stellte er Ronaldo und Co. in den Schatten und verwandelte mit perfekter Technik eine eher zufällig gute Vorlage zu einem Traumtor mit GoldstaubEffekt, der alle Zuschauer in der Welt einen unvergesslichen Höhepunkt des Fußballs schenkte.

Die deutsche Elf hat allen in der Welt gezeigt, dass wir nicht nur in der UmweltPolitik, der Leistungsfähigkeit und der Innovativität vorbildlich sind, sondern auch noch im Fußball zu den größten Helden der Erde gehören. Und unsere Elf hat gezeigt, dass sie es als Einzelkämpfer nicht geschafft hätten, sondern TeamKollegen, Trainer, Taktiker, PhysioTherapeuten, MentalTrainer und Caterer aber auch Familie und Zuschauer gebraucht haben, um den WeltmeisterTitel über 10 Jahre Training und 5 Wochen Dauerkampf erarbeiten zu können.

Sie wussten, dass niemand durch Selbstüberschätzung Weltmeister wird.
Sie hatten einen gemeinsamen Traum, das höchste zu erreichende Ziel und ihre Liebe für jeden Mannschaftskamerad, die Sensibilität für dessen Stärken und Schwächen aber auch der Rückhalt durch die Menschen hinter dem Spielfeld haben die Kraft gegeben, diesen Traum zu realisieren. Die Sicherheit und Ruhe kam durch die Liebe untereinander und nicht durch Erwartungsdruck und verfrühte LobesHymnen. Wenn die Konzentration verloren ging, gab es immer jemanden, der alle zur Ruhe und Konzentration bewegte. Ging der Fokus in unerwarteten Widerständen verloren, gab es immer jemanden, der einen wieder auf das Ziel ausrichtete – Schritt für Schritt, von Spiel zu Spiel und einen Sieg nach dem anderen zum Pokal.
Wenn es nicht klappen würde, wäre die Mannschaft noch nicht optimal eingestellt…doch Löw hat allen bewusst gemacht, dass sie seit Jahren dafür gearbeitet hatten und nun den Sieg verdient hatten.

Lahm hielt nicht die Ansprache zur zweiten Halbzeit, weil Schweinsteiger die besseren Worte fand, um die Mannschaft zum Sieg zu motivieren und so brachte jeder seine Stärken ein, um das Team den gnadenlosen Kampf der argentinischen Gegner im WM-Finale überstehen zu lassen und mit Hartknäckigkeit und Fairness allen zu zeigen, dass sie den Sieg verdient hatten.

Physische Grenzen zählten nicht mehr…Fauls im Innenriss, neurologische Traumata durch den Zweikampf, blutende Wunden und Muskelkrämpfe wurden unbedeutend, weil alle sich gegenseitig unterstützten, aufrecht hielten und die Kraft zum Einstecken aller zum HeldenWachstum nötigen Rückschläge schenkten durch Liebe, Mut und Wertschätzung…wir brauchen jeden Einzelnen für diesen Kraftakt sorgte dafür, dass sogar Reuss mit auf das Siegerfoto kam, weil die Mannschaft seine Stärken mit nach Brasilien nahm. Gemeinsam schaffen wir das, unaufhaltsam zu sein…gib nicht auf, denn ich bin für dich da, wenn es für dich als Einzelner zu schwer wird war der Schlüssel zum Sieg. Auch Wenn du nicht mehr kannst, verstehen wir das, weil jeder eigene Grenzen der Leistungsfähigkeit hat, also schwäche nicht alle sondern erhol dich auf der Bank und lass neue Energien durch Mannschaftskameraden in den Kampf hat zur GesamtStärke beigetragen, weil der Tod von Robert Enke, die Verletzung von Reuss und ganz persönliche Grenzen unserer NationalSpieler bewusst gemacht haben, dass wir alle menschlich sind.

Wir sollten alle den Ball flach halten…war die Aussage von Müller bei einem Interview, als die LobGesänge durch einen unfassbaren 7:1Sieg gegen ein Brasilien mit einer AnfängerNationalMannschaft zu einem nationalen Erwartungsdruck durch verfrühte SiegHoffnungen der Presse und Gesellschaft führte…und damit zeigte die Mannschaft, dass sie von EM-Niederlagen gelernt hatte. Wer sich als Sieger feiert, bevor der Sieg errungen ist, vergisst, dass man nichts geschenkt bekommt und fehlendes Glück, unkontrollierbares Wetter aber auch Gnadenlosigkeit der Gegner oder FehlEntscheidungen von Schiedsrichtern jeden Erfolg vor dessen Erreichung zerstören können.
Wenn du dich fair und sauber verhältst, ist das Universum bereit dich zu unterstützen und schenkt dir Glück und Kraft.
Und darum hat Argentinien verloren, die mit Faustschlägen und unsportlichen Fußtritten die Gegner aus dem Spiel nehmen wollten und so bei Fortuna in Ungnade fielen.

Neuer hat mit göttlicher Führung keinerlei FehlEntscheidung im FinalSpiel erlebt, obwohl er bei kurzen Pässen mit der Abwehr im Spielaufbau half, bei torhüterischen AußenEinsätzen an der Torkreislinie jeden argentinischen Stürmer an seine Grenzen brachte und mit scheinbar erfolglosen Sprüngen vor dem Kasten ein guten TorschussKorridor verschloss und seine hohe RisikoBereitschaft mit der zuverlässigen Assistenz von Boateng bezahlen musste, der ein Tor verhinderte, als Neuer Vorarbeit leisten musste. Neuer hat die Deutsche Mauer wieder aufgebaut und damit die Nation gestärkt anstatt zu spalten. Sein grenzenloses Durchsetzungsvermögen hat sogar den Besten der Besten des internationalen Fußballs Respekt eingeflößt und damit die ganze Mannschaft darauf fokussiert, alles für das Ziel namens WeltmeisterPokal zu tun.Seine übermenschliche Macht im Angesicht des ChristusMonuments von Rio De Janeiro macht der ganzen Welt bewusst, was göttlicher Segen ist und dass es jeden Menschen zu Ungeahntem beflügelt. Ich freue mich, dass er dafür die goldene Hand des besten Torhüters der Welt mit nach Hause nehmen darf, denn die hat er sich verdient. Seine Einstellung, kein Gegentor kassieren zu wollen, hat alle inspiriert…MannschaftsKameraden im Positiven, Gegner eher mit DemutsBekundungen. Dass er nur ein Mensch im Kampf gegen andere WeltklasseHelden ist, bewies das brasilianische Tor, dass nicht nur eine traumhafte Einzelleistung war sondern auch noch die Arbeit einer brasilianischen Nation als WM-Veranstalter ehrte und seinen MannschaftsKollegen deutlich machte, dass sie ihn nicht im Stich lassen durften, weil nur ein MannschaftsSieg den Traum vom Weltmeistertitel der Realisierung näher bringt. Und diese Lektion war essentiell, als 9 Argentinier die deutschen TorAngriffe zu stoppen versuchten und nur die gegenseitige Hilfe einen Konter verhinderte.
Auch der scheinbar endlose Albtraum gegen Algerien war eine unbezahlbare Lektion für die Deutsche Elf, weil allen bewusst wurde, dass sie das Elfmeterschießen im Finale nicht gegen Romero schaffen würden, weil er zu gut als Torhüter ist. Das motivierte sie zu dem Traumtor 5 Minuten vor dem Abpfiff der Verlängerung durch einen Spieler, der viel geschont wurde und darum ein kraftvoller Joker war im langatmigen und verbissenen Kampf der restlichen Kameraden.
Taktisch waren die Elf von Löw perfekt auf die Leistung der FinalGegner eingestellt und alle wussten genau, was sie während der 130 Spielminuten zu tun hatten, weshalb sie mit Ruhe und Konzentration, Sicherheit und Geduld, Hartknäckigkeit und Liebe jeden argentinischen Siegeswillen dominierten und dabei jedem einzelnen Zuschauer ein OffensivSpiel der Superlative boten.

Der Schieri war der Böse, weil seine fragwürdigen Entscheidungen nicht mal für die kompetentesten des Fußballsports nachvollziehbar waren und italienische KontoBewegungen im Hintergrund die bisherigen Schandflecke wieder in Erinnerung riefen.

Ein Flitzer gehörte auch dazu, der erstmals von Sicherheitsleuten und Medien so gekonnt ausgeblendet wurde, dass keinerlei persönlicher Nutzen für den Täter heraus kam und die immer stärker werdende Unterbindung der SpielUnterbrechung in den Fokus geriet, wenn man von der Machtlosigkeit der unzähligen Sicherheitskräfte am Spielfeldrand einmal absieht.

Blutende Wunden, ein durch Neuer und Schweinsteiger dominierter Messi, ein konsequentes Ausspiel der deutschen Abwehr um die geniale Spielfähigkeit der Argentinier zu unterbrechen und eine Mannschaftsleistung, vor der man nur den Hut ziehen kann…macht diese WM mal wieder zu dem Besten was der internationale Fußball zu bieten hat.

Wir müssen keinen Krieg beginnen, um der Welt zu zeigen, dass deutsche Helden die Weltgeschichte verändern.

Wir müssen niemanden ins Krankenhaus bringen, um Weltruhm zu verdienen.

Wir müssen nichts und niemanden zerstören, um zu zeigen, dass wir zu den Besten der Welt gehören.

Wir müssen keine Glaubensrichtung oder Hautfarbe ausschließen, um internationale Größe zu erreichen.

Wir müssen kein nationalistisches Gedankengut als Basis nehmen, um mit den besten Erfolgsstrategien dieser Erde den Sieg zu erringen.

Wir müssen nicht auf die Kreativität anderer Nationen warten, um Unglaubliches zu erleben.

Wir können stolz auf unsere Elf sein, die Gegner umarmt, mit Courage zu eigenen Fehlern steht und mit mentaler Größe jeden Widerstand ohne unfaires Verhalten überwindet und das Ziel erreicht.

Wir können vor Glück jubeln, wenn 3 Klose, 2 Schweinis und siegreiche Väter wie Poldi in liebevoller Umarmung mit ihren Kindern der Welt zeigen, was Nachwuchsförderung ist.

Wir können Herzenssprünge erleben, wenn nach unzähligen glücklosen Versuchen der ersehnte Treffer WeltklasseNiveau erreicht und für allen erlebten Frust, jeden entkräftenden Nervenkampf und alle bangen Minuten entschädigt.

Wir können uns glücklich schätzen, solche Helden zu unserer Gesellschaft zu zählen, die über allen Vorurteilen, vorschnellen Gefühlen und Provokationen stehen und mit Bodenständigkeit und Disziplin jeden unüberwindlichen Kampf für sich entscheiden.

Wir können lernen von den Werten dieser Mannschaft, die aufeinander vertraute, die Schwächen des Kameraden auszugleichen wusste, den persönlichen Grenzen mit Verständnis begegnete, jedoch die Stärken des Einzelnen gleichzeitig sehr gekonnt zur Verbesserung der gesamten Mannschaftsleistung einzusetzen vermochte und selbst aktiv Unbeteiligte mental integrierte und mit Wertschätzung bedachte, weil passiver Einfluss genauso wichtig ist.

Wir können uns inspirieren lassen von dem Erfolg, den der Traum eines Einzelnen bewirken kann, wenn er zum Wunsch einer starken Mannschaft wird und zielführende Taktiken und lehrreiche Lektionen sowie Zeit zum Wachstum zur Realisierung beitragen.

Die Weltmeister haben selbst die mehr als 100 Journalisten dominiert und den Fans im Stadion für ihren grenzenlosen Einsatz gedankt…professionell und menschlich…nicht maschinell und computergesteuert.

Ich wünsche diesen Weltmeistern eine glänzende Zukunft, große Taten auf und außerhalb vom Spielfeld und dass all ihre Wünsche in Erfüllung gehen, denn ihre Werte sollten in alle Welt getragen werden.

Du willst mir meinen Erfolg nehmen? Das lassen ich und meine Kameraden nicht zu!
Du denkst, du bist besser? Wir werden sehen, wer am Ende gewinnt!
Du meinst, mit alten Werten kommt man weiter? Wir beweisen, dass Kreativität und neue Werte die Zukunft sind.
Du meinst, du allein hast Recht? Wir haben gemeinsam verschiedenste Strategien entwickelt und alle Erfolgsrezepte bei den Herausforderungen gebraucht.

Du meinst, du brauchst Gewalt um der Sieger zu sein? Wir gewinnen mit Liebe und Fairness.

Du meinst, mit blutenden Wunden kann man nicht mehr kämpfen? Mit der richtigen Versorgung durch kompetente Kräfte bin ich stärker als zuvor, denn Konstruktivität und die Wut auf dich geben mir Kraft zu besseren Leistungen.

Unfaire Chefs sollten zu hören bekommen, dass Löw seine Weltmeister nicht so behandelt hat.

Der deutsche Nachwuchs sollte dank dieser Vorbilder zu leidenschaftlichem FußballTraining statt Drogensucht und ZerstörungsWut inspiriert werden.

Die Klasse von Weltmeistern sollte die gesamte deutsche Gesellschaft umwandeln.

Es ist Zeit, dass Löws Kompetenzen als TeamChef, die Einstellungen der Spieler und das Verhalten der Fans und Familien das kranke System in Deutschland revolutionieren.

Dieser Sieg kann viel bewirken, wenn sich alle ein Beispiel daran nehmen.

Interessant fand ich auch den Trend vom Public Viewing zur WM-Kneipe, da zur WM der AlkoholGenuss bei einer Kneipentour eher im Hintergrund stand und niemand den unkontrollierbaren Wetter ausgeliefert war…lobenswert.

Ich danke unserer NationalElf und ihrem Trainer für herausragende Leistungen mit ErziehungsEffekt und VorbildWirkung.
Ihr seid WELTKLASSE! Wir brauchen mehr solche Helden wie euch.

 

Verlust, Trauer und Verarbeitung

Es gibt viele Menschen, die durch einen erlebten Verlust traumatisiert sind und ihr Leben nicht wie bisher weiterführen können.

Es gibt Menschen, die in ihrer Trauerphase daran verzweifeln, dass sie leiden und bei der Arbeit unkonzentriert sind.

Es gibt sogar Menschen, die den Verlust nicht verarbeiten können und tagtäglich mit Ängsten und weiteren DepressionsSymptomen kämpfen müssen oder bestimmte Tage im Jahr als emotionale Krisen empfinden.

All diese Personen motivieren mich, diesen Artikel zu schreiben und die Meinung eines Spezialisten an die Öffentlichkeit zu bringen um schließlich die Hilfe, die ich erfahren durfte auch anderen zukommen zu lassen.

Ein Verlust ist ein traumatisches Erlebnis, das verarbeitet werden muss, verstanden werden muss und jeder geht auf seine eigene Art mit dem Schmerz und der Wut um – jeder braucht einen ganz individuellen Zeitraum, um mit dem Erlebten klar zu kommen und sein Leben neu zu ordnen.

Vorwürfe, dass es einem nicht gut geht, sind also falsch…jeder hat ein Recht zu trauern! Denn wer verdrängt, wird krank.

Eine Freundin von mir hat die Trennung ihrer Eltern und den PsychoTerror der Mutter mit Alkohol und Arbeit verdrängt…wenn es ihr schlecht ging, machte sie Party und fand sich am nächsten Morgen mit Kater im Bett unbekannter Personen wieder…der Zusammenbruch kommt aller paar Jahre, wenn die Alpträume das Maß des Unerträglichen erreichen…Arbeit war immer wichtiger als Therapie.

Doch eine TraumaTherapie ist innerhalb eines Jahres nach dem Verlust zu beginnen, denn später ist nur noch schwer an die Situation heran zu kommen und die Erinnerungen durch aktuellere Ereignisse verschüttet oder verändert. Ziel der Therapie ist, den Verlust zu verstehen, zu verarbeiten und krankhafte Folgen wie Alpträume, Beziehungsunfähigkeit, Panikattacken und Psychosen vorzubeugen oder zu heilen.

Man erfährt, dass es normal ist, dass es Betroffenen so schlecht geht, ja sogar eine wichtige Phase des Verarbeitungsprozesses ist, einen aber nicht umbringen darf. Verständnis ist wichtig und Klarheit schafft Heilung. Wer seinen Kollegen nicht sagt, was los ist, kann kein Verständnis finden und keinerlei Hilfe bei der Verarbeitung erhalten. Denn beim ersten Mal ist es am Schlimmsten und beim letzten Mal führt es zum psychischen Tod…dabei ist es egal, ob man von einer Trennung, einer Fehlgeburt, einem Mord, einer Krankheit, einem unerfüllten Lebenstraum, einem tiefen Vertrauensbruch oder die vielen anderen Arten von Verlust spricht.

Fakt ist: Verlust führt zu Trauer und Schmerz, was wiederum Ängste auslöst, die in ihrem Maximum sogar zur Lähmung führen können, jedoch dabei das unbewusste Ziel haben, in dem Stillstand über den Verlust, dessen Ursachen aber auch dessen Konsequenzen nachzudenken.

Falls das nicht gelingt, folgen Blockaden und langfristig der psychische Zusammenbruch.

-Verlust ist wie die Zerstörung des persönlichen LebensPuzzles
-Aufgabe der Trauer ist es, das zerstörte Puzzle wieder aufzubauen
-das Bild (des Lebens) muss neu geordnet werden
-die Lücke muss definiert und ins Leben integriert werden, eventuell mit Ersatz geschlossen werden

Fragen, die du dir stellen solltest…
Wie kam es zum Verlust – die ganze Wahrheit?

Welche Fehler hab ich gemacht und wie kann ich daraus lernen?

Was verlor ich und wie kann ich mit der Lücke leben?

Was kann ich aus dieser Erfahrung lernen?

Was war Positiv, so dass ich es wieder erleben möchte?

Was war Negativ, so dass ich es in Zukunft vermeide?

Welche Erinnerungen möchte ich bewahren?

Welche Ängste habe ich?

Welches Bedürfnis steckt hinter meinen Ängsten?

Ängste führen zu Blockaden, wenn man sich ihnen nicht stellt, verlieren aber an Kraft und Schrecken, sobald man sie eingehend betrachtet. Dies zu lernen, ist mit einem MentalTrainer oder einem Psychologen leicht.
Wenn die Furcht zur Lähmung führt, dient dies dazu, sich von dem Schmerz zu erholen, die Angst langsam abzubauen und die Konsequenzen aus dieser Gefahr für die Seele in das zukünftige Verhalten zu integrieren.

 Angst vor Schmerzen, die einen quälen

Angst allein bleiben zu müssen (Gefahr: Schmerz durch Einsamkeit)

Wut im Stich gelassen worden zu sein

Hilflosigkeit

Verzweiflung

Enttäuschung (Trauer + Wut)

Die größte Gefahr liegt in ExistenzÄngsten wie z.B. ArbeitsplatzVerlust. Diese sind so überdimensional, dass die Gefühle abgespalten werden können und unbewusst zu innerer Unruhe (Nervosität, Unsicherheit) führen und somit die emotionale Stabilität angreifen, vielleicht sogar zerstören.

Eine weitere Gefahr besteht darin, wenn die Lücke nicht ihren Platz in den Lektionen des Lebens findet, sondern alles beherrscht. Entweder führt dies zu Blockaden – wie z.B. Nervenzusammenbrüche und Depressionen – oder selbstverletzendem Verhalten – wie z.B. Wutausbrüche, Diebstahl, exzessives Einkaufen oder Selbstverletzung.

Um den Verlust zu verarbeiten, braucht man Mut und die Bereitschaft sich den Gefühlen zu stellen und die Wahrheit zu ergründen.

Abstand bringt Schmerzlinderung…darum braucht jeder seine eigene Zeit, bis er sich dem Erlebten stellen kann.

Wie groß die Lücke ist, hängt von der Wahrnehmung ab…der erste Verlust ist der Schlimmste…der zweite, dritte, vierte wird zur schmerzhaften Routine und irgendwann kommt der Moment, wo man den Schmerz nicht mehr erträgt und die Konsequenzen zieht und sein Leben radikal ändert.

Bei der Verarbeitung sind 2 Phasen essentiell…

1. VerlustOrientierung (TrauerRituale)

2. NeuOrientierung (Loslassen und Weitermachen)

…die sich wie ein schwingendes Pendel abwechseln und ihren eigenen ZeitBedarf benötigen.

Wenn zu viel von 1. den Alltag bestimmt, verliert man das Leben, was man sich wünscht und wird depressiv.

Wenn zu viel von 2. den Alltag nach dem Verlust bestimmt, folgt die innere Unruhe und Jahre später der psychische Zusammenbruch.

 

Ratschläge wie „Andere Mütter haben auch schöne Töchter“ oder „Du hast ja noch Zeit Kinder zu bekommen“ bzw. „Du hast ja noch…“ bringen einen zur Verzweiflung, weil das suggeriert, man könnte sein Lebensglück nur mit Ersatz wieder finden…man wird unbewusst unter Druck gesetzt. Man gerät in Stress, um unterbewusst alles zu tun, um die FremdErwartung zu erfüllen…obwohl man noch gar nicht weiß, was man will…
Will man mit der Lücke leben und mit den schönen Erinnerungen seinen Frieden finden?

Will man einen gleichwertigen Ersatz und das Risiko eines erneuten Verlustes eingehen, um glücklich zu sein, solange die Situation als schön empfunden wird?

Will man einen ungleichwertigen Ersatz und damit neue Freude erleben?

Will man die Lücke mit einem neuen Lebenssinn füllen und aus der Lebenslektion Kraft schöpfen?

Will man die Gefühle in Energie umwandeln und konstruktiv nutzen für Arbeit oder Hobby?

Will man so weiter machen wie bisher und die Fehler wiederholen, weil man noch mehr Erkenntnisse benötigt, um daraus lernen zu können?

Wofür auch immer man sich am Ende entscheidet…bis dahin helfen dem Betroffenen die verständnisvollen Worte…
Dein Verlust ist schlimm und du hast ein Recht zu trauern. Nimm dir so viel Zeit, wie du brauchst. Ich bin für dich da. Vergiss aber nicht, dein Verlust ist auch eine Chance für die Zukunft zu lernen. Es gibt so viel, was das Leben lebenswert macht. Bitte finde zum Sonnenschein zurück und hab die Kraft, die Schatten zu überwinden. Melde dich, wenn du es nicht alleine schaffst…ich lass dich nicht im Stich.

 

Meine Trauer erfährt Hilfe in TrauerRitualen. Muss ich etwas Geliebtes loslassen, verabschiede ich mich auf dem Friedhof davon. Muss ich die Qual durchstehen, sehe ich Bilder als ErsatzGenuss, schaue Filme zu dem Thema, die mir helfen zu weinen, höre Musik, die meine Gefühlslage widerspiegeln. Oder ich bastele am Puzzle, klopfe rhytmisch auf Buschtrommeln herum, baue am Vogelhaus, falte OrigamiFiguren o.ä., um mich abzulenken und die Unruhe als Energie in konstruktive Projekte zu stecken. Halte ich das Leid nicht aus, laufe ich und bringe Abstand zwischen mich und den Schmerz oder bitte Freunde, mich durch ihre positiven und negativen Erlebnisse von eigenen Problemen abzulenken.

Der Verlust verschwindet, wenn man einen ähnlichen Ersatz gefunden hat – statt Basketball eben RollstuhlBasketball für den Querschnittsgelähmten, anstatt eigener Kinder eben schöne Erlebnisse mit anderen Kindern, statt einer festen Beziehung mit Zukunft eine lockere Bindung, statt großer Familienfeste lieber eine liebevolle Gemeinde, statt einer Reise eben Dokumentationen und Reiseberichte über Land und Kultur, statt eigenem Partner oder Kind oder Tier eben eine Selbsthilfegruppe oder ein Hilfsprojekt mit anderen Betroffenen – wobei man wieder Freude findet, wenn man akzeptiert, dass keine Gleichwertigkeit möglich ist, der Genuss aber dennoch zufriedenstellend ist.

Das Leben ist lebenswert und Krisen sind wichtige Lektionen, die zu verstehen manchmal nur mit Hilfe möglich ist.

Viel Kraft dabei wünscht SiM