Selbstmord ist keine Lösung

Es gibt Momente im Leben,
wo man verzweifelt,
wo man keinen Ausweg findet,
wo man den Schmerz nicht mehr aushält
oder am Ende ist mit Kraft und Nerven.

Doch Selbstmord ist keine Lösung, egal wie unerträglich die Situation ist.

Jede Krise geht vorüber – genau wie die schönen Momente.
Man muss bloß durchhalten.

Ich spreche aus Erfahrung. Auf jedes Gewitter folgt Sonnenschein – diese Erkenntnis hat mir am Meisten geholfen.

Damit das Durchhalten erträglich wird, sollte man sich mit Ablenkung und Belohnung selber helfen.

Positive Erfahrungen kann man selbst erzeugen, damit die scheußliche Zeit schneller vergeht und man sich besser fühlt.

Mit Ablenkung meine ich Handarbeiten, Reisen oder andere Beschäftigungen, die länger dauern – wie Filme ansehen, Zeitschriften oder Bücher lesen, Spazieren gehen oder gute Freunde treffen.

Mit Belohnung meine ich Erlebnisse, die einem gut tun, um überstandenes Negatives mit Positivem auszugleichen und die Batterien wieder aufzuladen, die von anderen ganz schön ausgesaugt werden können.

Mit Ablenkung wie einem HandySpiel u.a. überbrücke ich unangenehme Wartezeiten und mache nebenbei etwas Nützliches.
Belohnungen wie Kuchen oder Kino, LieblingsSongs oder den Eintopf von Mama gönne ich mir, wenn ich mal wieder gepeinigt von der Realität bin und mich beschissen fühle. So behalte ich Oberwasser und gehe nicht unter in Leistungsdruck, Ablehnung, Schnelligkeit und Lärm der manchmal ganz schön negativen Realität.

Selbst an einem Tag, der nicht katastrophaler sein kann, weiß ich – morgen ist er vorbei und belohne mich für´s Aushalten der ganzen Katastrophen (mit einem LieblingsFilm, der das zeigt, was mir an dem Tag so fehlte.)

Weil andere dadurch leiden.
Am Schlimmsten finde ich, wenn man die Entscheidung zu sterben nicht selbst realisiert, sondern feige vor einen Zug springt oder sich von einem Bus /Lkw überfahren lässt!
Dadurch können die FahrzeugFührer BERUFSUNFÄHIG werden und hunderte Menschen verpassen ihre Termine und stürzen ins Unglück, OBWOHL SIE NICHT EINMAL BETROFFENE SEIN SOLLTEN! DAS IST UNFAIR!

Wenn man wirklich nicht mehr anders kann als sich zu töten, dann sollte man in einem Abschiedsbrief erklären WARUM, damit niemand sich lebenslang Vorwürfe macht, nicht geholfen zu haben.
Man sollte eine Methode wählen, bei der keine Angehörigen die Leiche finden und dadurch lebenslang traumatisiert werden.
Auch sollte die eigene Hand den Suizid vollenden, damit man bewusst wahrnimmt,
was schlimmer ist – der eigene Tod oder die Krise.
Das bedeutet aber, HÄNDE WEG VON ALKOHOL UND MEDIKAMENTEN, betrunken und betäubt trifft man oft Fehlentscheidungen.

Meine Abschiedsbriefe hatten immer die Funktion, die Ursache der Krise zu erkennen und die belastenden Gefühle zu kanalisieren.
Dadurch wurden Leid, Schmerz oder Angst erträglicher. Falls nicht,
ergab der Selbstmordversuch immer am Ende, dass kein Problem so groß sein kann, dass es mein ganzes Leben zerstört. Man kann immer neu anfangen.
Inzwischen bin ich soweit, dass ich Briefe an Leute schreibe, mit denen ich ein unlösbares Problem habe, damit dieses ausgesprochen wird und somit an Kraft verliert. Und obwohl der Adressat die Zeilen niemals lesen wird, entspannt sich die Lage, weil die belastenden Fragen und Ängste nicht mehr allmächtig sind durch ihre Undurchdringlichkeit. Sobald man die Ursache eines Problems erkennt, kann man dieses lösen – durch Freunde, Fremde, Familie oder den Rat einer Psychologin/ eines Psychologen.

Man steht auch nicht hilflos da in jeder Krise. Es gibt Hilfsangebote, die man wahrnehmen sollte. Meine Hausärztin nimmt sich Zeit zum Zuhören, wenn es niemand anderes tut. Meine Psychologin erklärt mir vieles, was ich selbst nicht erkennen kann. Und Freunde finden immer Worte, die das Leben lebenswert machen – man muss sie nur in der größten Not anrufen. Auch sich in eine Interessengemeinschaft zu integrieren, kann stabilisierend wirken, weil man Stück für Stück mehr dazu gehört und nicht mehr allein ist, mit all den Belastungen des Lebens – einem Alkoholiker haben die Anonymen Alkoholiker in Erfurt geholfen. Mir gibt der Verein um das Karl-May-Haus unserer Stadt ein Gefühl der Zugehörigkeit und Wertschätzung. Wieder andere schwören auf den Gesangsverein einer Kirche oder die regelmäßigen Treffen eines FotoClubs. Auch Tiere zu streicheln kann Medizin für die Seele sein. Und Musik war schon immer positiv um einen Ausdruck für seine Gefühle zu finden. Wer zudem noch Origami erlernt, findet Geduld durch Beschäftigung ohne andere treffen zu müssen.

Es gibt soviel in der Welt, was jede Krise überstehen lässt – finde es, anstatt dich von dem Problem beherrschen zu lassen. Du bist stärker als jeder Negative Einfluss, denn diese kann man sogar als Anhäufung Step by Step ausschalten.
Warum sich das Leben noch schwerer machen? Es ist schon hart genug bei all den Stressoren wie Lärm, Zeitmangel, Leistungsdruck, Erwartungsdruck, Absagen, Ablehnung, Ignoranz und Konkurrenzkampf, BürokratieHürden, VersagensÄngste, FinanzierungsProbleme und und und.

Belohn dich dafür, dass du all das durchstehst…mit neuen Eindrücken, schönen Erinnerungen oder Ruhe und Entspannung 🙂

Ich hoffe, meine Fotos waren ein kleiner Vorgeschmack.

SiM

Geschenk des Lebens…

Ich hab heute erfahren, dass eine Freundin von mir wegen ihrer dritten Schwangerschaft von ihrem Ehemann und der gesamten Familie fast zur Abtreibung gezwungen worden wäre, weshalb sie seelisch zerbrach und mit Depressionen in die Klinik musste. Sie leidet noch immer darunter, dass ihre engsten Vertrauten ihr diese Qual angetan haben, denn sie liebte das ungeborene Leben von Anfang an und alle wollten es ihr mit samt ihres Herzens aus dem Leib reißen, um es zu töten.

Wie kann man nur so herzlos sein?

Als ob eine liebende Mutter mit zwei tollen Kindern kein drittes haben dürfte!
Leben wir in Kriegszeiten, wo jeder Nachwuchs ein „hungerndes Maul“ mehr bedeutet? Nein! Wir sind eine verschwenderische Wegwerfgesellschaft!

Wie kann man in einem Land des Fachkräftemangels an Geburtenkontrolle denken?
Wie kann man Mutter Natur verbieten, einer liebevollen Mutter das Geschenk des Lebens zu schenken?
Sind Bruder und Schwester als Paar vollständig und dürfen kein weiteres Geschwisterchen bekommen?
Wie kann man sich NICHT auf ein neues Enkel freuen?
Wer kann nur so ignorant und gefühlfrei über das wertvollste Geschenk auf diesem Planeten denken?
Wie können Menschen unserer Zukunft unerwünscht sein?
Wie können wir uns für´s Aussterben entscheiden?
Mit welchem Recht rauben wir einem  Wesen wie uns selbst die Chance auf sein eigenes Lebensglück?

Kinder sind das beste Geschenk, was man bekommen kann, denn diesem Entwicklungswunder beim Entdecken der Welt zuzuschauen, diesem „weißen Blatt der Unschuld“ das erste Wissen einzuprägen, diesem Glück der Unbeschwertheit beizuwohnen, und voll Stolz die Erfolge mitzuerleben…wie kann man das im Keim ersticken, wie eine Krankheit, wie ein Tumor?

Kinder sind die Chance auf eine bessere Zukunft, wenn wir ihnen Liebe, Wissen, Unterstützung und Werte wie Respekt, Verantwortung, Ehrlichkeit, Dankbarkeit, Zivilcourage, Besonnenheit, Geduld und Hilfsbereitschaft mitgeben.

Sie sind zerbrechlich und müssen von uns beschützt und geleitet werden, bis sie unsere Stärke nicht mehr brauchen, weil sie selbstkraftvoll und engagiert die Welt verändern…mit Liebe, Talenten und Visionen 🙂

Und jeder, der Menschen, die jedes Kind als Geschenk auf dieser Welt willkommen heißen wollen,diese Chance verbaut…sollte sich für den Seelenschaden entschuldigen!

Denn Menschen, die Liebe schenken wollen, sollten nicht im Verlustschmerz enden. Auch unerwünschte Kinder werden sehnsüchtig von kinderlosen Paaren erwartet. Der Ehemann meiner Freundin hat sich inzwischen entschuldigt, weil er sich keinen Tag ohne seinen wundervollen Sohn vorstellen kann. Der Rest der Familie sollte das schnellstens nachholen, damit die Qualen endlich enden.

Kinder können so viel Glück schenken…darauf verzichten zu müssen ist für viele mit Kinderwunsch das allerschlimmste Unglück. Eltern, die ihr geliebtes Kind verloren haben, wissen wovon ich rede, denn niemand vermag das Ausmaß dieses schmerzlichen Verlusts in Worte zu fassen, weil die Kehle zugeschnürt und die Augen mit Tränen gefüllt sind.

Gebt Kindern eine Chance, unser Deutschland mitzugestalten 🙂

SiM, die die Qual des unerfüllten Kinderwunschs nur zu gut kennt );