Hör auf zu weinen!

Diese Worte machen zu Recht wütend und somit wird alles nur noch schlimmer.

Warum das so ist, möchte ich allen auf der Welt erklären.

Wenn Menschen weinen – egal ob Baby, Kind oder Erwachsener – dann wurde seine bzw. ihre Seele verletzt.

Jede Person hat Grundbedürfnisse und wenn diese nicht beachtet oder gar missbraucht werden, dann tut das weh!

Tränen zeigen das, obwohl man sonst nur selten Möglichkeit hat, die Gefühle anderer zu sehen.

Tränen sind eine Chance. 

Sie zeigen, dass jemand sensibel ist und gefühlvoll – das wunderbarste Geschenk der Menschheit.

Sie offenbaren, dass jemand Hilfe braucht – Trost und Verständnis.

Sie sind ein Zeichen von Fehlverhalten, welches menschliche Grundbedürfnisse angegriffen hat.

…Grundbedürfnisse wie wertvoll sein, geliebt sein, frei sein, verbunden sein (nach Schulz von Thun).

Das umfasst u.a. Bedürfnisse nach Verständnis, Sicherheit, Respekt, nach Lob aber auch konstruktivem Feedback, Aufmerksamkeit, Selbstverwirklichung, Gerechtigkeit und Liebe.

Wer weint, möchte solche Sätze hören wie…
Lass es raus – ich halt dich, bis es nicht mehr weh tut.
Egal wie schwer es ist, zusammen schaffen wir das.
Es tut mir leid, ich wollte dich nicht verletzen.
Es war dumm von mir mich so zu verhalten.
Brauchst du ein Taschentuch – ich hab eins für dich.
Bald ist alles wieder gut – ich bin für dich da.
Komm her – ich hab dich lieb.
Keine Angst – ich beschütze dich.
Tut mir leid – ich bin stolz auf dich, ehrlich.
Entschuldige bitte – ich hätte zuhören sollen.
Du hast recht – ich hätte dich nicht so behandeln dürfen.
…

Wenn man nicht so oder ähnlich reagiert, lässt man einen Verletzten im Stich!

Man begeht Unterlassene Hilfeleistung – und die verstößt nicht umsonst gegen das Gesetz.

Sie ist tödlich, kann zur Traumatisierung eines Menschen führen und sogar zum Tod.

Der seelische Tod geht dem körperlichen Tod oft voraus.

Ja! Es gibt 2 Arten zu sterben!

Der physische Tod ist endgültig und unwiderruflich, leicht zu erkennen und bedeutet das Ende jeden Leidens.
Der seelische Tod ist mehrfach erlebbar und traumatisch, kann jedoch oft nicht erkannt werden und ist zumeist mit lebenslang wieder kehrenden Phasen voll Qual und Seelenschmerz verbunden.

Dann ist die einzige Hilfe, die eines guten Psychologen / einer passenden Psychologin.

Die Behandlung von KörperVerletzungen übernehmen die uns bekannten Ärzte aus Krankenhaus und PrivatPraxen.
Die Reparatur der Seele ist Aufgabe von den verschiedenen Therapeuten aus den Fachbereichen der TiefenPsychologie, VerhaltensTherapie, TraumaTherapie usw.

Die meisten Menschen wissen überhaupt nichts von ihrem TherapieBedarf und leben unbewusst mit ihren Wunden und Narben auf ihrer Seele. Doch jedes Mal, wenn sie durch ihre negativen Erfahrungen andere genauso behandeln, erzeugen sie eine neue Verletzung bei anderen. Sie sind fehlgeprägt und haben eine Persönlichkeitsstörung, unter der andere oft leiden.
Wer hingegen seine Traumata nicht behandeln lässt, wird krank und fällt oft aus.

Unser aktuelles GesellschaftsSystem besteht aus…
…vielen Menschen mit Fehlprägungen, die andere verletzen
…aus vielen Verletzten, die unter Schmerzen leiden
…und aus nur wenigen Personen, die sich richtig verhalten, weil ihre Bedürfnisse nicht verletzt wurden oder sie bereits therapiert sind.

Wer einen herausragenden Arzt hat, dem geht es besser als vorher.
Wer einen hervorragenden Psychologen findet, der kann u.U. sogar andere heilen.

Wer einen Arzt braucht, der hat ein Gebrechen, ein Krankheitssymptom, eine KrankheitsUrsache.
Wer einen Psychologen braucht, der hat psychosomatische Symptome – das bedeutet Symptome wie Sodbrennen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Kreislaufschwankungen, Übelkeit uvm. – aber keine medizinisch feststellbare Ursache.

Sein/ihr seelisches Gleichgewicht ist instabil und seine/ihre Seele kann nur im Gehirn bereits gespeicherte Schmerzen abrufen, um zu sagen:
“ Geh bitte zum Psychologen.“
Wenn man sich selbst falsch versteht, dann geht man zum Hausarzt, der einen zu einem anderen Facharzt der Schulmedizin überweist, bis man irgendwann schließlich aufgibt, weil einem keiner helfen kann. Und wenn man dann noch Kinder hat, bringt man ihnen auch noch bei, nicht zum Arzt zu gehen, weil die einem eh nicht helfen können.

So entsteht ein System von TherapieBedürftigen, die andere fehlprägen und damit unsere Gesellschaft immer kränker machen.

Ursache ist vermutlich der Krieg, der unzählbar viele Traumatisierte im Kampf aber auch in der ZivilBevölkerung hinterließ, so dass man gar nicht alle behandeln konnte.
Die Einstellung der Männer – ich bin stark, ich brauch keine Hilfe – hat ebenfalls dazu geführt, dass TherapieBedürftige ihre notwendige Behandlung nicht bekommen. Verdrängung ist langfristig betrachtet falsch!

Jeder ist verletzlich, der eine mehr, der andere weniger – egal ob männlich oder weiblich. Darum ist die Gleichberechtigung gesetzlich verankert. Kein Psychologe würde sagen – du bist ein Mann, dir helfe ich nicht – im Gegenteil! Er akzeptiert jeden, der Hilfe braucht…weil es das einzig Richtige ist.

Die meisten Verletzungen geschehen aber leider schon in der Kindheit, weil Kinder wehrlos und Opfer ihrer Eltern sind, ob sie wollen oder nicht – sie sind abhängig von ihnen.

Darum ist die Aufgabe des Jugendamtes und deren Unterstützer so wichtig – sie lösen die Abhängigkeit auf, bevor mehrfache LangzeitSchäden entstehen – falls sie von (auch indirekt) Betroffenen rechtzeitig alarmiert werden.

Von der Feuerwehr verlangt auch keiner, dass sie erahnen, in welcher Wohnung ein Brand beginnt.

Von der Polizei erwartet auch niemand, dass sie beim Verbrechen sind, wenn sie keine Information darüber haben.

Also sollte meiner Meinung nach auch niemand Scheu davor haben, das Jugendamt anzurufen und damit ein hilfloses Kind zu retten. Wenn man sich irrt – irren ist menschlich – gibt es viele Möglichkeiten, sich zu entschuldigen, wenn man den Mut dazu hat und die Kraft zur Einsicht.

Wacht auf…und helft (euch selbst)!

viel Kraft wünscht eure Aufklärerin
SiM

Erkältung weg ohne Schnupfen oder Husten

Die GrippeWelle geht um und jeder kann von einer Erkältung erwischt werden…doch man kann Gegenmaßnahmen ergreifen anstatt richtig krank zu werden.

Dank meiner Tipps hatte ich nur 2 Tage eine Triefnase statt einen Schnupfen und das Kratzen im Hals wenige Tage später verflog ebenfalls ohne zum quälenden Husten zu werden, dank geduldiger und disziplinierter SelbstPflege. Vermeiden auch Sie eine Erkältung dank meiner Erfahrungen.

1. keine erkälteten Menschen berühren oder ihre Atemluft einatmen…auch bei Geliebten heißt es Abstinenz bis zur Genesung. Besonders viel Abstand empfehle ich bei NiesAttacken oder Husten. Bei Erkälteten ohne SchutzMechanismen wie Taschentuch oder Hand vor dem Mund – schnellstmöglichst den Raum verlassen und alles telefonisch oder via Internet besprechen. Umso kleiner der Raum oder umso mehr hörbare Husten- und NiesAnfälle, umso höher die Konzentration von Viren in der eigenen Atemluft.

2. sich selbst gut gegen die Kälte einpacken, denn diese schwächt das ImmunSystem, d.h. Schal, Mütze, Handschuhe und warme und trockene Füße durch dicke Socken und wasserabweisende sowie gefütterte WinterSchuhe mit dicker Sohle. Handschuhe sind zudem sehr nützlich, um Kontakt mit Viren an öffentlichen Plätzen wie Ladentüren, Verpackungen, Griffen und Drückern von Fahrstühlen, Bussen usw. zu vermeiden, solange diese weder Augen noch Mund oder Nase berühren. Handschuhe nach außen stülpen beim Ausziehen, damit aufgenommene Partikel nicht auf die Haut übertragen werden kann. Regelmäßiges und sehr gründliches Händewaschen hilft zudem, aufgenommene Viren abzuspülen, bevor sie mit Körperflüssigkeiten in Berührung kommen können.

3. SelbstBeobachtung und Erkennen von ersten ErkältungsAnzeichen und sofortiges DaraufReagieren. 

Vorbeugen ist besser als krank sein.

Deshalb habe ich immer ausreichend Taschentücher in der Jackentasche, um über den Tag zu kommen. Denn ausgeschnaubte Viren können nur noch dem Zellstoff gefährlich werden. Wenn die Nase läuft, ist bei mir die Devise Ausschnauben angesagt – kein Hochziehen, Hinterschlucken oder Schniefen bis die Nasenschleimhaut mitsamt der angesammelten Viren austrocknet, denn dadurch wird ihre Wirkung auf unseren Organismus verstärkt.
Ein leichtes Kratzen im Hals ist ebenfalls ein Zeichen von drohendem Husten, denn ausgetrocknete Hälse können die Viren nicht neutralisieren. Deshalb sofort einen HalsBonbon aus der Tasche in den Mund…die enthaltenen Kräuter beruhigen den Hustenreiz und fördern den Speichelfluss, um die Erreger weg von der Luftröhre hin zum Säurebad unseres Magens zu spülen. Ich schwöre auf 7 bzw. 9 Kräuter oder HonigBonbons, denn Honig bildet einen antiseptischen Schutzfilm.
Kein Menthol oder Eukalyptus, wenn der Hals kratzt, gerötet oder entzündet ist, denn ihre Schärfe reizt die angegriffene Oberfläche des Halses zusätzlich!
Bei einer zähen SchleimSchicht im Hals, die immer wieder die LuftröhrenKlappe verklebt, trinke ich Zuhause eine heiße Zitrone aus einer ausgepressten, halben Zitrone, um die ErregerSubstanz wegzuätzen. Dazu presse ich eine halbe Zitrone mit der Hand oder dem Küchenhelfer in eine KaffeeTasse, entferne die Kerne aus dem Saft mit Fruchtfleisch, gieße heißes aber nichtKochendes Wasser bis zum TassenRand und süße den VitaminC-Trunk wahlweise mit Honig, Zucker oder 1 SüßstoffTablette.

4. Wenn der HustenReiz unerträglich wird, man gezwungen ist, sich zu räuspern und das erste Husten sich schon voranmeldet, muss Härteres Geschütz aufgefahren werden, denn das ImmunSystem ist geschwächt und die Erreger ebenbürtig wenn nicht stärker.
-Dann werden WollSchal oder RollkragenPulli Pflicht, denn Wärme unterstützt das ImmunSystem im Kampf gegen den Husten. T-Shirts mit Rollkragen sind für klimatisierte Räume ideal und mit entsprechendem Accessoire in KontrastFarbe äußerst trendy. SeidenSchals sind für den Sommer schick und schützend, denn auch der Wind am Strand kann den Hals bis zur Entzündung reizen.
-Zusätzlich sind heiße Tees statt KohlensäureHaltige Getränke oder Säfte mit reizender Fruchtsäure angesagt.
–Honig wird zum allgegenwärtigen Lebensmittel, als Brotaufstrich und Süßungsmittel in Getränken, als Zusatz in Salatsaucen oder pur auf dem abzuleckenden Löffel – der goldene Saft mit der heilenden Wirkung.
–Vitamin C wird auf den täglichen Speiseplan gestellt – 1 bis 2 Kiwi pro Tag oder 1 Packung Physalis als ZwischendurchMahlzeit, Orangen als Snack am Abend.

-Und beruhigende HalsBonbons sind im DauerBetrieb zwischen Tee und Honig.

– Denn KEINESFALLS HUSTEN…ist die Vorschrift um Schlimmeres zu vermeiden. Jeder trockene Husten ist ein KraftAkt für den Hals, die Lunge und das ImmunSystem. Zudem verteilt er die Viren in den gesamten AtemOrganen und reißt blutige Stellen in die bereits entzündeten Schleimhäute. Trockener Husten verschlimmert mit jedem Mal mehr den KrankheitsZustand. Erlauben Sie sich maximal ein Räuspern, um das Kribbeln zu verringern. Falls der Husten sich nicht unterdrücken lässt, husten Sie kurz und wenig, anstatt lang und heftig – anschließend mit Honig beruhigen und sich schonen.

Wenn das Brennen im Hals, der kratzige Rauch in der Kehle und das Kribbeln des Hustenreizes nicht bis abends verschwinden, dann wird der große ErkältungsSchal aus weicher Wolle in mehreren Wicklungen von fest bis locker mitsamt dem SchlafAnzug angelegt. Auch hustengeplagte Hälse sehnen sich nach Wärme in der Nacht, wo Tees und HalsBonbons stundenlang auf sich warten lassen…WärmeSchal bei Nacht als GeheimRezept gegen schlimmere HalsEntzündungen.

5. VERMEIDEN SIE STRESS…denn dieser schwächt den gesamten Körper und verschlimmert die KrankheitsSymptome.

Wer sich erschlagen oder matt fühlt, sollten Sie sich umgehend hinlegen und sich Ruhe gönnen, denn das ImmunSystem braucht jetzt alle Kräfte für den Kampf mit den KrankheitsErregern. Hühnersuppe ist dann das allbekannte und wirkungsvolle GeheimRezept. Pflegen sie sich selbst.
Bleiben Sie Zuhause und SCHLAFEN SICH GESUND. Dann ist man schnell wieder auf dem Damm und der Zustand der Ermattung bleibt nur wenige Stunden.

6. Fangen trotz aller GegenMaßnahmen dennoch die Luftröhre und die Bronchien an zu kribbeln, dann ab zum Arzt! Er entscheidet, ob eine lebensbedrohliche Lungenentzündung vorliegt oder eine leichter zu behandelnde Bronchitis.
Bei letzterem erhält man rezeptfrei in der Apotheke Salben wie Pulmotin oder Wick Vaporup, die unter einem Handtuch und RollKragen bzw. Schal langfristig auf die Haut und somit die darunter liegenden Organe einwirken und somit ihre heilsamen Kräfte gegen die Krankheit einsetzen. Mindestens 2x täglich auftragen und mit Wärme und Schutz die Wirkung verstärken.

7. Bei fest sitzendem Schleim im Hals empfehle ich ZwiebelSaft als Hausmittel, wenn man nicht zum Arzt möchte oder die schleimlösenden Medikamente der PharmaKonzerne ablehnt. Dazu benötigt man ein leeres und großes Glas, einen Sack Zwiebeln – sowie Schneidbrett mit Messer – und reichlich Zucker. Die Zwiebeln werden geschält und zerkleinert, wobei man Ringe oder Streifen schneidet. Danach werden die scharfen Stücke abwechselnd mit Zucker ins Glas geschichtet. Eine Schicht Zwiebeln ist ausreichend, wenn die ZuckerKristalle auf den darunter liegenden Zwiebelstücken kaum noch oder gar nicht mehr zu sehen sind. Der Zucker löst die ätherischen Öle und bildet nach einiger Zeit einen flüssigen Sirup, der pur getrunken wird. Zusätzlich kann man die milden und süßen ZwiebelStücke essen, um sich zusätzlich zu stärken und die KrankheitsErreger zu schwächen.

8. Wenn die Nase zu laufen beginnt oder man mehr als 2 x am Tag niest, dann ist der Schnupfen im Kampf mit unserem ImmunSystem.
-Jetzt ist Kiwi oder ObstSalat zur Stärkung des ImmunSystems Pflicht.
–Taschentücher sind immer in Reichweite und in mehreren TatüPackungen vorrätig zu halten. Feuchte Tücher werden sofort im SchnupfenBeutel entsorgt, um keine erneute Infizierung zu ermöglichen. Wenn die Nase noch nicht verstopft ist, ist der Schnupfen noch abwendbar! Orange, Heiße Zitrone aber auch viel Ruhe und Schlafen nach Bedarf stärken dann das ImmunSystem.

Und mein GeheimTipp zur endgültigen Vertreibung der SchnupfenViren…scharfe Zwiebel roh zerkauen! Dann zwicken die ätherischen Öle in den Schleimhäuten und zerstören die KrankheitsErreger. Dies mehrmals am Tag und nicht überdosiert machen, danach die Viren in das Taschentuch schnauben und sofort entsorgen. Vorsicht! Tränen und Triefnase mit 2 verschiedenen Taschentüchern trocknen, damit SchnupfenViren nicht in die Augen und somit direkt ins Blut gelangen.

Schnupfen muss man durchstehen, bis er überstanden ist. Wer also nicht vorbeugt, sollte seine rote Nase während des Schlafs mit Wund- und Heilsalbe beruhigen, damit die unzähligen Berührungen durch den Zellstoff nicht auch noch die NasenSpitze entzünden. Zusätzlich beruhigen BalsamTaschtücher die empfindliche Haut, sofern nur trockene Stellen die Nase berühren. Feuchte TaschtentuchStellen reizen die Nase bis zur brennenden Entzündung, weshalb ich lieber ein neues Taschentuch empfehle, als ein feuchtes nochmal zu verwenden.

FreiDurchZuAtmen ist bei verstopfter Nase nur mittels Helfer wie TeebaumÖl, Menthol, Minze oder Eukalyptus möglich, da sie hochkonzentriert sind und die Gefäße erweitern. Falls kein Ätherisches Öl als Tropfen unter den Nasenlöchern vorhanden ist, gibt es Alternativen wie Wick Blau als HalsBonbons oder Kaugummis mit Minze. Gegen die Kopfschmerzen durch das viele Schniefen hilft nicht nur Schlaf – auch ein paar eingeriebene Tropfen TeebaumÖl oder Eukalyptus auf den Schläfen mildert die Leiden. Ein ErkältungsBad entspannt und befreit die Atemgefäße ebenfalls.

Vitaminreiches Obst wie Kiwi, Physalis oder Zitrone fördern den GenesungsProzess genauso wie Hohes C oder selbstgepresste Säfte. Hühnersuppe ist mit seiner magischen Wirkung auf unser ImmunSystem im Ladenregal eines gut sortierten Supermarkts erhältlich oder muss mittels Rezept (http://www.chefkoch.de/rs/s0/h%FChnersuppen/Rezepte.html) selbst gekocht werden. Heiße Tees helfen durch ihre erholsame und beruhigende Wirkung, die mehrtägige Erkältung zu überstehen.

Und wer eine Erkältung nicht langfristig auskuriert, kann Herzschäden erleiden, weil die Viren und Bakterien durch erhöhten Blutdruck z.B. durch Sport bis zum Herzen vordringen und dort unbemerkt Entzündungen auslösen und Herzfehler verursachen können. Wer lange leben will, beugt vor oder schont sich 🙂

Gute Besserung wünscht SiM