Erkältung weg ohne Schnupfen oder Husten

Die GrippeWelle geht um und jeder kann von einer Erkältung erwischt werden…doch man kann Gegenmaßnahmen ergreifen anstatt richtig krank zu werden.

Dank meiner Tipps hatte ich nur 2 Tage eine Triefnase statt einen Schnupfen und das Kratzen im Hals wenige Tage später verflog ebenfalls ohne zum quälenden Husten zu werden, dank geduldiger und disziplinierter SelbstPflege. Vermeiden auch Sie eine Erkältung dank meiner Erfahrungen.

1. keine erkälteten Menschen berühren oder ihre Atemluft einatmen…auch bei Geliebten heißt es Abstinenz bis zur Genesung. Besonders viel Abstand empfehle ich bei NiesAttacken oder Husten. Bei Erkälteten ohne SchutzMechanismen wie Taschentuch oder Hand vor dem Mund – schnellstmöglichst den Raum verlassen und alles telefonisch oder via Internet besprechen. Umso kleiner der Raum oder umso mehr hörbare Husten- und NiesAnfälle, umso höher die Konzentration von Viren in der eigenen Atemluft.

2. sich selbst gut gegen die Kälte einpacken, denn diese schwächt das ImmunSystem, d.h. Schal, Mütze, Handschuhe und warme und trockene Füße durch dicke Socken und wasserabweisende sowie gefütterte WinterSchuhe mit dicker Sohle. Handschuhe sind zudem sehr nützlich, um Kontakt mit Viren an öffentlichen Plätzen wie Ladentüren, Verpackungen, Griffen und Drückern von Fahrstühlen, Bussen usw. zu vermeiden, solange diese weder Augen noch Mund oder Nase berühren. Handschuhe nach außen stülpen beim Ausziehen, damit aufgenommene Partikel nicht auf die Haut übertragen werden kann. Regelmäßiges und sehr gründliches Händewaschen hilft zudem, aufgenommene Viren abzuspülen, bevor sie mit Körperflüssigkeiten in Berührung kommen können.

3. SelbstBeobachtung und Erkennen von ersten ErkältungsAnzeichen und sofortiges DaraufReagieren. 

Vorbeugen ist besser als krank sein.

Deshalb habe ich immer ausreichend Taschentücher in der Jackentasche, um über den Tag zu kommen. Denn ausgeschnaubte Viren können nur noch dem Zellstoff gefährlich werden. Wenn die Nase läuft, ist bei mir die Devise Ausschnauben angesagt – kein Hochziehen, Hinterschlucken oder Schniefen bis die Nasenschleimhaut mitsamt der angesammelten Viren austrocknet, denn dadurch wird ihre Wirkung auf unseren Organismus verstärkt.
Ein leichtes Kratzen im Hals ist ebenfalls ein Zeichen von drohendem Husten, denn ausgetrocknete Hälse können die Viren nicht neutralisieren. Deshalb sofort einen HalsBonbon aus der Tasche in den Mund…die enthaltenen Kräuter beruhigen den Hustenreiz und fördern den Speichelfluss, um die Erreger weg von der Luftröhre hin zum Säurebad unseres Magens zu spülen. Ich schwöre auf 7 bzw. 9 Kräuter oder HonigBonbons, denn Honig bildet einen antiseptischen Schutzfilm.
Kein Menthol oder Eukalyptus, wenn der Hals kratzt, gerötet oder entzündet ist, denn ihre Schärfe reizt die angegriffene Oberfläche des Halses zusätzlich!
Bei einer zähen SchleimSchicht im Hals, die immer wieder die LuftröhrenKlappe verklebt, trinke ich Zuhause eine heiße Zitrone aus einer ausgepressten, halben Zitrone, um die ErregerSubstanz wegzuätzen. Dazu presse ich eine halbe Zitrone mit der Hand oder dem Küchenhelfer in eine KaffeeTasse, entferne die Kerne aus dem Saft mit Fruchtfleisch, gieße heißes aber nichtKochendes Wasser bis zum TassenRand und süße den VitaminC-Trunk wahlweise mit Honig, Zucker oder 1 SüßstoffTablette.

4. Wenn der HustenReiz unerträglich wird, man gezwungen ist, sich zu räuspern und das erste Husten sich schon voranmeldet, muss Härteres Geschütz aufgefahren werden, denn das ImmunSystem ist geschwächt und die Erreger ebenbürtig wenn nicht stärker.
-Dann werden WollSchal oder RollkragenPulli Pflicht, denn Wärme unterstützt das ImmunSystem im Kampf gegen den Husten. T-Shirts mit Rollkragen sind für klimatisierte Räume ideal und mit entsprechendem Accessoire in KontrastFarbe äußerst trendy. SeidenSchals sind für den Sommer schick und schützend, denn auch der Wind am Strand kann den Hals bis zur Entzündung reizen.
-Zusätzlich sind heiße Tees statt KohlensäureHaltige Getränke oder Säfte mit reizender Fruchtsäure angesagt.
–Honig wird zum allgegenwärtigen Lebensmittel, als Brotaufstrich und Süßungsmittel in Getränken, als Zusatz in Salatsaucen oder pur auf dem abzuleckenden Löffel – der goldene Saft mit der heilenden Wirkung.
–Vitamin C wird auf den täglichen Speiseplan gestellt – 1 bis 2 Kiwi pro Tag oder 1 Packung Physalis als ZwischendurchMahlzeit, Orangen als Snack am Abend.

-Und beruhigende HalsBonbons sind im DauerBetrieb zwischen Tee und Honig.

– Denn KEINESFALLS HUSTEN…ist die Vorschrift um Schlimmeres zu vermeiden. Jeder trockene Husten ist ein KraftAkt für den Hals, die Lunge und das ImmunSystem. Zudem verteilt er die Viren in den gesamten AtemOrganen und reißt blutige Stellen in die bereits entzündeten Schleimhäute. Trockener Husten verschlimmert mit jedem Mal mehr den KrankheitsZustand. Erlauben Sie sich maximal ein Räuspern, um das Kribbeln zu verringern. Falls der Husten sich nicht unterdrücken lässt, husten Sie kurz und wenig, anstatt lang und heftig – anschließend mit Honig beruhigen und sich schonen.

Wenn das Brennen im Hals, der kratzige Rauch in der Kehle und das Kribbeln des Hustenreizes nicht bis abends verschwinden, dann wird der große ErkältungsSchal aus weicher Wolle in mehreren Wicklungen von fest bis locker mitsamt dem SchlafAnzug angelegt. Auch hustengeplagte Hälse sehnen sich nach Wärme in der Nacht, wo Tees und HalsBonbons stundenlang auf sich warten lassen…WärmeSchal bei Nacht als GeheimRezept gegen schlimmere HalsEntzündungen.

5. VERMEIDEN SIE STRESS…denn dieser schwächt den gesamten Körper und verschlimmert die KrankheitsSymptome.

Wer sich erschlagen oder matt fühlt, sollten Sie sich umgehend hinlegen und sich Ruhe gönnen, denn das ImmunSystem braucht jetzt alle Kräfte für den Kampf mit den KrankheitsErregern. Hühnersuppe ist dann das allbekannte und wirkungsvolle GeheimRezept. Pflegen sie sich selbst.
Bleiben Sie Zuhause und SCHLAFEN SICH GESUND. Dann ist man schnell wieder auf dem Damm und der Zustand der Ermattung bleibt nur wenige Stunden.

6. Fangen trotz aller GegenMaßnahmen dennoch die Luftröhre und die Bronchien an zu kribbeln, dann ab zum Arzt! Er entscheidet, ob eine lebensbedrohliche Lungenentzündung vorliegt oder eine leichter zu behandelnde Bronchitis.
Bei letzterem erhält man rezeptfrei in der Apotheke Salben wie Pulmotin oder Wick Vaporup, die unter einem Handtuch und RollKragen bzw. Schal langfristig auf die Haut und somit die darunter liegenden Organe einwirken und somit ihre heilsamen Kräfte gegen die Krankheit einsetzen. Mindestens 2x täglich auftragen und mit Wärme und Schutz die Wirkung verstärken.

7. Bei fest sitzendem Schleim im Hals empfehle ich ZwiebelSaft als Hausmittel, wenn man nicht zum Arzt möchte oder die schleimlösenden Medikamente der PharmaKonzerne ablehnt. Dazu benötigt man ein leeres und großes Glas, einen Sack Zwiebeln – sowie Schneidbrett mit Messer – und reichlich Zucker. Die Zwiebeln werden geschält und zerkleinert, wobei man Ringe oder Streifen schneidet. Danach werden die scharfen Stücke abwechselnd mit Zucker ins Glas geschichtet. Eine Schicht Zwiebeln ist ausreichend, wenn die ZuckerKristalle auf den darunter liegenden Zwiebelstücken kaum noch oder gar nicht mehr zu sehen sind. Der Zucker löst die ätherischen Öle und bildet nach einiger Zeit einen flüssigen Sirup, der pur getrunken wird. Zusätzlich kann man die milden und süßen ZwiebelStücke essen, um sich zusätzlich zu stärken und die KrankheitsErreger zu schwächen.

8. Wenn die Nase zu laufen beginnt oder man mehr als 2 x am Tag niest, dann ist der Schnupfen im Kampf mit unserem ImmunSystem.
-Jetzt ist Kiwi oder ObstSalat zur Stärkung des ImmunSystems Pflicht.
–Taschentücher sind immer in Reichweite und in mehreren TatüPackungen vorrätig zu halten. Feuchte Tücher werden sofort im SchnupfenBeutel entsorgt, um keine erneute Infizierung zu ermöglichen. Wenn die Nase noch nicht verstopft ist, ist der Schnupfen noch abwendbar! Orange, Heiße Zitrone aber auch viel Ruhe und Schlafen nach Bedarf stärken dann das ImmunSystem.

Und mein GeheimTipp zur endgültigen Vertreibung der SchnupfenViren…scharfe Zwiebel roh zerkauen! Dann zwicken die ätherischen Öle in den Schleimhäuten und zerstören die KrankheitsErreger. Dies mehrmals am Tag und nicht überdosiert machen, danach die Viren in das Taschentuch schnauben und sofort entsorgen. Vorsicht! Tränen und Triefnase mit 2 verschiedenen Taschentüchern trocknen, damit SchnupfenViren nicht in die Augen und somit direkt ins Blut gelangen.

Schnupfen muss man durchstehen, bis er überstanden ist. Wer also nicht vorbeugt, sollte seine rote Nase während des Schlafs mit Wund- und Heilsalbe beruhigen, damit die unzähligen Berührungen durch den Zellstoff nicht auch noch die NasenSpitze entzünden. Zusätzlich beruhigen BalsamTaschtücher die empfindliche Haut, sofern nur trockene Stellen die Nase berühren. Feuchte TaschtentuchStellen reizen die Nase bis zur brennenden Entzündung, weshalb ich lieber ein neues Taschentuch empfehle, als ein feuchtes nochmal zu verwenden.

FreiDurchZuAtmen ist bei verstopfter Nase nur mittels Helfer wie TeebaumÖl, Menthol, Minze oder Eukalyptus möglich, da sie hochkonzentriert sind und die Gefäße erweitern. Falls kein Ätherisches Öl als Tropfen unter den Nasenlöchern vorhanden ist, gibt es Alternativen wie Wick Blau als HalsBonbons oder Kaugummis mit Minze. Gegen die Kopfschmerzen durch das viele Schniefen hilft nicht nur Schlaf – auch ein paar eingeriebene Tropfen TeebaumÖl oder Eukalyptus auf den Schläfen mildert die Leiden. Ein ErkältungsBad entspannt und befreit die Atemgefäße ebenfalls.

Vitaminreiches Obst wie Kiwi, Physalis oder Zitrone fördern den GenesungsProzess genauso wie Hohes C oder selbstgepresste Säfte. Hühnersuppe ist mit seiner magischen Wirkung auf unser ImmunSystem im Ladenregal eines gut sortierten Supermarkts erhältlich oder muss mittels Rezept (http://www.chefkoch.de/rs/s0/h%FChnersuppen/Rezepte.html) selbst gekocht werden. Heiße Tees helfen durch ihre erholsame und beruhigende Wirkung, die mehrtägige Erkältung zu überstehen.

Und wer eine Erkältung nicht langfristig auskuriert, kann Herzschäden erleiden, weil die Viren und Bakterien durch erhöhten Blutdruck z.B. durch Sport bis zum Herzen vordringen und dort unbemerkt Entzündungen auslösen und Herzfehler verursachen können. Wer lange leben will, beugt vor oder schont sich 🙂

Gute Besserung wünscht SiM

Ein glückliches Jahr 2013…

…voll Gesundheit, Glück und Freude wünscht von ganzem Herzen Künstlerin SiM

(leider verspätet durch Überlastung im Januar)

Design by SiM

Ü-Ei-Effekt

(Dieser Artikel ist nicht für ZuckerKranke geeignet, da der Genuss zuckerhaltiger Lebensmittel schlimmstenFalls in einer Vergiftung durch ZuckerSäure endet, die nur durch die richtige InsulinDosis behandelt werden kann.)

Besorgte Mütter haben Angst, dass sehr alte Schokolade mit weißen Rückständen auf der Oberfläche gesundheitsSchädlich ist und entsorgt werden muss.

Doch dazu besteht kein Grund!

Schokolade wird nicht schlecht, egal wie alt sie ist.
Wer anderes behauptet, unterliegt einem altertümlichen Irrtum, der auf Unwissenheit basiert.

Schokolade besteht aus pulverisierten KakaoBohnen, Nüssen und Gewürzen sowie Zucker, Fett und Milch in individueller RezepturMenge der verschiedenen Hersteller.

Wissenschaftler und Ärzte fanden im Auftrag von VerbraucherSchützern heraus, dass die weiße Schicht, die mit den Jahren wächst, nichts anderes als ein Gemisch aus ZuckerKristallen und Milchzucker ist, welches durch SauerstoffEinwirkung aus dem KakaoMilchGemisch der braunen Schokolade austritt.
Ähnlich ist es bei Camembert, auf dem ein weißer Flaum aus gut verträglichem Schimmel wächst, während der WeichKäse ausreift.

Milchzucker ist reine Laktose und gehört zur Gruppe der Disaccharide. Sie wird durch Verdunstung aus Molke gewonnen. Verwendet wird Milchzucker vorwiegend bei SäuglingsNahrung aber auch in vielen Lebensmitteln des täglichen Bedarfs. KaffeeWeißer, WhiteCappuccino, VanillePuddingPulver, zweifarbiger SchokoAufstrich und weiße Schokolade sind nur einige Beispiele, die im Handel erhältlich sind.

Das beliebteste Produkt allerdings ist das ÜberraschungsEi, was weltweit, Millionen KinderHerzen vor Freude hüpfen lässt, wenn Oma oder Eltern es verschenken.

Will man sich den KaufPreis sparen, macht man sich den Ü-Ei-Effekt zu nutze und schlachtet  einfach uralte Osterhasen von Omas DekorationsVorrat, lässt sich Weihnachtsmänner von vor 3 Jahren geben oder öffnet verschlossene AdventsKalenderTüren vom Vorjahr.
In einer Schüssel voller SchokoScherben kann sich dann die ganze Familie die größten Stücke heraus suchen, bis nur noch Krümel von der extraSüßen MilchSchokolade mit ZuckerÜberzug übrig bleiben, die fast genauso lecker schmecken, wie das originale Ü-Ei.

Aber Achtung!
Zu viel Schokolade verursacht Verstopfung! Das ist eine schmerzhafte VerdauungsStörung bei der verbrauchte FestStoffe nur noch schwer oder gar nicht mehr vom Körper ausgeschieden werden, was zu Krämpfen führt. Ohne Besserung ist eine ärztliche Behandlung lebenswichtig, da DarmVerschluss langfristig zur körperEigenen Vergiftung führt, weil nicht ausgeschiedene GiftStoffe in den VerdauungsEndProdukten weiterhin im VerdauungsProzess verarbeitet und in den Blutkreislauf übergeben werden!
Für Erwachsene sind 200 bis 300 Gramm Schokolade am Stück gesundheitsgefährlich.
Bei Kindern und Kranken besteht schon viel eher ein medikamentöser BehandlungsBedarf mit AbführMitteln.
Da dies von individuellen Faktoren wie Alter, Größe und StoffWechselRate abhängt, sollten sich Eltern bei Arzt oder Apotheker beraten lassen.

Schokolade selbst gemacht 🙂
Man nehme eine kleine Menge erhitztes KokosFett verflüssigt von der HerdPlatte, füge viel KakaoPulver hinzu und runde nach eigenem Geschmack alles mit einer individuellen Menge an gesiebtem PuderZucker ab. Alles wird ohne Klümpchen zu einer sämigen bis zähen Flüssigkeit verrührt und anschließend in Förmchen gegossen bzw. auf BackPapier oder KuchenOberflächen verteilt.
Vollkommen abgekühlt, wird die Schokolade aus eigener Produktion umso fester, umso größer der Anteil an KokosFett ist.
Nimmt man aber zu viel PflanzenFett, kann der Genuss sich schnell in Übelkeit verwandeln.
Kinder sollten mit Hilfe ihrer Eltern ein FamilienRezept entwickeln und nur mit deren Erlaubnis und einiger Übung allein zu SchokoladenProduzenten werden.

Viel Spaß allen LeckerMäulchen =D

und eine wundervolle WeihnachtsZeit 😀
wünscht SiM

Für alle ArachnoPhobiker

Der Herbst ist für Arachnophobiker die schlimmste Alptraumzeit, weil TemperaturStürze unter 20 °C damit verbunden sind, dass Spinnen durch jedes Fenster, das zum Lüften geöffnet ist, in die Wärme von Häusern und Wohnungen drängen. Nie geöffnete Fenster unbeaufsichtigt lassen.

Wer nicht durch vollständig, befestigte Schutzgitter davor geschützt ist, findet bald da und bald dort kleine schwarze bzw. braun-weiß-gestreifte oder große dünnbeinige Achtbeiner.

Doch weit gefehlt! Das 3. Mal in 15 Jahren begegnete ich jetzt ungewollt einer deutschen Riesenspinne, die mit hohem Tempo und mehr als 5 cm Gesamtdurchmesser in meinen eigenen 4 Wänden herum lief und mich mit ihrer Neugier mehrfach zum Schreien brachte. In Deutschland gibt es behaarte und dickbeinige sowie intelligente Spinnen, die weder Tageslicht noch Menschen scheuen und vor der Kälte des Herbstes in gemütliche und interessante, deutsche Wohnungen fliehen.

Doch, was uns Phobikern Angst macht, ist die Unkontrollierbarkeit und das Kopfkino. Wir stellen uns schlimmste Dinge vor, die das Tier ungehindert anstellt und denken, dass wir keine Kontrolle darüber haben, wann es was mit uns und unserem Zuhause tut. Das lähmt uns.

Doch wenn wir unsere Angst besiegen, können wir die Panik verdrängen und den Verstand zu kleinen TeilSiegen gegen das Insekt nutzen und am Ende den Kampf um Lebensqualität gewinnen. Wir können die Kontrolle zurück gewinnen!

Zuerst sollte man die Spinne in dem Raum isolieren, wo man sie zuletzt gesehen hat (Fenster und Türen geschlossen halten). Dadurch kann man sich in den anderen Räumen frei bewegen und sich nach Kontakt wieder beruhigen.

Danach sollte man sich mit den Gesetzmäßigkeiten vertraut machen, denen Spinnen unterliegen und somit an ihre Grenzen stoßen. Hohe, glatte Wände kann kein Achtbeiner erklimmen. Und bei lauten Schreien flüchten oder erstarren sie. Zudem sehen sie im Halbdunkel schlecht z.B. im Schatten eines Tisches. Vibrationen informieren sie, wo wer ist. Und bei Kontakt mit Wasser halten sie die Luft an. Sackgassen bestehen aus Spalten und Löchern, die zu klein für sie sind, zum Bleistift bei dicht aneinander stehenden Schränken mit Besenleiste und Schranktüren. Und umso größer das Tier, umso bodennaher sind sie unterwegs. Allerdings klettern sie mühelos Stoff hinauf, der bis zum Boden reicht und ihnen genügend Halt gibt…egal ob Seide oder Velours.
Fotos im Internet zu sehen, nimmt ein wenig den Schrecken, wenn man dem Tier dann in echt begegnet.

Als nächstes muss man sich dem Kampf stellen und seinen LebensRaum verteidigen. Dazu verdrängt man die Angst und die Anwesenheit der Spinne, behält aber im Hinterkopf, was zu tun ist, falls es zu einer Begegnung kommt. Das erfordert ein großes Maß an Mut und Gelassenheit aber auch Verstand.
Ich bin immer in geschlossenen Schuhen und unter starkem Trampeln in den Raum gegangen, dessen Tür ich sofort wieder hinter mir schloss. Durch die Schuhe und das Trampeln gab ich mir selbst Sicherheit, dass der Achtbeiner gewarnt war, weit außerhalb meiner Fußweite zu bleiben und auch die Öffnung zu meiden, durch die ich kam.
Zudem hab ich mir ein großes Schneidbrett zum Erschlagen und einen halbtransparenten Eimer mit bunten Punkten bereit gelegt. Die bunten Punkte lenkten mich mit ihrer Fröhlichkeit erfolgreich von der PanikSituation ab…ich liebe Farben…und der große Durchmesser des Gefäßes ermöglichte einen sicheren Abstand für die Sicherheit meiner Person. Die Halbtransparenz schützte mich vor dem angsteinflößenden Ansehen des Tiers, half aber gleichzeitig die Kontrolle über die Situation nicht zu verlieren, weil ich es nicht aus den Augen verlor.

Mut machte ich mir mit einer PlastikSpinne, die mir ein Freund geschenkt hatte und die mir trotz ihrer LebensEchtheit und scheußlichen Größe nie etwas tat. Ich sprach mit ihr und fasste sie an, bevor ich den infiltrierten Raum betrat und meinen Angelegenheiten nach ging, als ob der lebende Achtbeiner nicht da wäre.

War es mir zu viel, verließ ich den Raum fluchtartig und unter Trampeln, um mich nebenan oder bei einem Spaziergang wieder zu beruhigen. Hauptsache, das Tier blieb isoliert in den 4 Wänden, die ich ihm vorübergehend zugestand. Ich rief Freunde an, sprach mit meiner Psychologin und ließ mich von ihnen beruhigen, bis ich mein Kopfkino als nicht real einstufen konnte und die Panik hinter mir ließ.

Als ich von ihnen ermutigt den Kampf aufnahm, begegnete ich der ganzen Pracht des Achtbeiners, der sich einen bodenlangen Vorhang meines BeistellTisches hinauf bewegt hatte, um mich ausgiebig zu betrachten. Ich studierte ebenfalls meinen Feind, um die Angst zu verlieren und seine Fähigkeiten kennen zu lernen. Es beruhigte mich, dass er sich von TischPlatten und höheren Ebenen fern hielt. Zudem war das Tier noch jung und demzufolge unerfahren und durch seine SelbstÜberschätzung leichter zu fassen. Ich stufte es auf männlich ein, wodurch ich noch ein wenig mehr die Angst und mein Kopfkino an Macht verlor. Ich versuchte, die Riesenspinne mit meinem Eimer (immer in GriffWeite) zu fangen und lernte dadurch ihr Fluchtverhalten kennen. Sobald sie Gefahr witterte, schaltete sie auf Turbo und verschwand unglaublich schnell und unaufhaltsam als dunkler Kondenzstreifen, den man sekundenschnell aus den Augen verlor. Also musste ihre Neugier geweckt und sie mit einer Falle überlistet werden.

Als sie mich Stunden später entspannt auf dem Sofa mit Kleinigkeiten werkeln sah – ich hatte die Füße bewusst nicht auf dem Fußboden um mich selbst zu schützen – trat der Achtbeiner mitten auf den Weg, den ich immer zum Sofa nahm, vermutlich meinem Geruch folgend. Er zeigte, das war sein Revier und ich erschrak, weshalb mein Quieken ihn erstarren ließ. Doch nutzte ich den Überraschungseffekt und nahm mir sofort den Eimer, richtete die Öffnung auf das Tier und kam mit der Öffnung langsam näher. Schnelle Bewegungen vermeidend, stülpte ich das riesige Gefäß über die bewegungslose Spinne und stellte sofort etwas Schweres drauf, damit sie nicht mit ihren kräftigen Beinen den Rand aushebeln konnte. Ich wunderte mich im NachHinein, dass das Tier blind gegenüber dem Eimer und meiner näher kommenden Attacke war, doch vermutlich nahm das Sofa, auf dem ich mich komplett befand, alle BewegungsVibrationen von mir und der Schatten ließ den halbtransparenten Eimer komplett verschwinden. Oder sie wollte sich fangen lassen, um in allerletzter Sekunde mit TurboGeschwindigkeit zu entkommen und somit ihre Überlegenheit zu demonstrieren. Ich konnte nur vermuten, dass ich sie hatte, denn diese gefährliche Auseinandersetzung verursachte die gruseligste Gänsehaut auf jedem Zentimeter meines Körpers und einen übermächtigen FluchtDrang. Meine Hände und meine Beine krampften, nachdem ich den Raum fluchartig verlassen hatte.

Ich flüchtete panisch an die frische Luft der Nacht, im Vorübergehen von meinem Verstand gezwungen, eine Jacke überzustreifen. Mein Kopfkino rotierte und ich lief um mein Leben, arbeitete den Stress der Situation ab, blieb stehen um meinen ganzen Körper vor Ekel zu schütteln und ging weiter, um mich wieder unter Kontrolle zu bekommen. Ich schrie, ich krampfte, ich halluzinierte, ich war im totalen Alarmzustand. Deshalb lief ich weiter…und lief und lief…bis die schwarzen Flecken, die dunklen Schatten der Nacht nicht mehr zu riesigen VerfolgerSpinnen mutierten und ich endlich wieder Einzelheiten der Realität um mich bewusst wahr nahm. Die stechende Gänsehaut blieb, doch half mir der größer werdende Abstand zum KriegsGelände des SpinnenKampfs mich langsam wieder auf Irdisches zu konzentrieren. Ich genoss den beruhigenden Blick in die Sterne, sah die fernen Lichter der Ortschaften hinter den Hügeln der Stadt. Ich lehnte mich auf ein Geländer, setzte mich auf eine Parkbank und beruhigte mich mehr und mehr. Klar werdende Gedanken erarbeiteten die Schritte, zur EimerInhaltBeseitigung. Ich beschloss den Achtbeiner als Maß meines Muts und meines Siegs über meine Phobie auf gekästeltem Papier im A3-Format zu fotografieren (durch den halbtransparenten Boden des FangEimers) und anschließend aus dem Haus bringen zu lassen. Die Gänsehaut würde bald unter einer warmen Dusche verschwinden, zu der ich aber noch nicht bereit war, da sie mit dem Heimweg verbunden war. Erst nach einer Belohnung – einem Eis, einem Telefonat voll Anerkennung oder etwas anderem Positiven – hatte ich wieder genug Mut und Kraft, in die Räume meiner Wohnung zurückzukehren, die von dem SpinnenAreal isoliert waren. Ich ließ mir die Zeit, die ich brauchte. Die Tür zum Raum mit Eimer und eventuell frei herum laufender, weil entkommener Spinne konnte ich keinesfalls betreten. Ich duschte lang und legte ein VerwöhnProgramm ein, ich surfte im Internet um mich abzulenken und schaute mir einen Film an, der mich so sehr beruhigte, dass ich einschlafen konnte (WALL-E). Am nächsten Morgen stellte ich einen schweren Blumentopf auf den umgedrehten Eimer, in dem augenscheinlich kein Achtbeiner zu sitzen schien und verließ sofort den Raum wieder, um meinen besten Freund anzurufen, der mich im Kampf gegen die Spinne unterstützen musste, weil ich nicht mehr in den kontaminierten Raum mit einer eventuell rachsüchtigen RiesenSpinne rein konnte. Ich war im Kampf zuvor an meine körperlichen und psychischen Grenzen gestoßen und hatte weder Kraft noch Nerven, mich dem allein zustellen, was mich noch erwartete.
Nach einem Ausflug mit besagten Freund, kamen wir erfrischt und voller Energie zu mir nach Hause. Er ging vor und ich folgte ihm zum Eimer. Während er mit einer Taschenlampe in den Eimer sah, holte ich FotoApparat und den Block mit den genormten RechenKästchen. Die Bestätigung, dass ich ein PrachtExemplar von Spinne gefangen hatte, war eine riesen Erleichterung und ein enormer Erfolg, der mich ermunterte, mein Zuhause endgültig von dem Achtbeiner zu befreien. Ich sah mir meinen schnellen und aufgeregten Feind in der Falle an und zog einen großen Karton heran, um mit dem Tischbein zusammen jeden Fluchtweg abzuschirmen. Zu zweit bugsierten wir die Spinne durch Klopfen und Schieben des Eimers an die andere Seite des Gefäßes, wo kein Spalt durch das Eindringen unseres Blockes eine Flucht ermöglichte. Wir hatten den Rand nur so weit angehoben, wie der Block hoch war, den wir unterschieben wollten, was auch zügig passierte. Ich hielt die Wände des Gefängnisses, weil ich feinmotorischer war und meine Panik ein zu großes Anheben oder gar Umstürzen verhindern würde. Der Pappdeckel, der 10cm größer war, als der Durchmesser des Gefäßes, wurde von meinem Freund drunter geschoben, der keinerlei Angst vor dem Tier hatte. Die Spinne ergab sich ihrem Schicksal und kletterte auf den hellen Untergrund, wo ich ihre halbtransparente Größe fotografisch festhalten konnte, nachdem Paketklebeband das Entkommen des Tieres an jeden Mikrometer des Randes verhinderte. Mitsamt Deckel brachten wir sie im Eimer nach draußen und mindestens 50 m von meinem Wohnhaus weg. Dann drehten wir den Eimer auf den Kopf und hoben ihn über uns, um durch den milchigen Boden zu beobachteten, ob der Achtbeiner am Papier klebte oder am Boden des Eimers war. Als uns letzteres beruhigte, stellten wir zudem erleichtert fest, dass das Tier keine Chance hatte, die glatten EimerWände hochzuklettern. Wir besorgten einen Gegenstand zum Töten des Insekts, damit andere ArachnoPhobiker dieses kälteEmpfindliche Tier nicht bei sich wiederfinden würden, und brachen den angeklebten Papierdeckel auf…ich in riesigem SicherheitAbstand, weil ich zu panisch war, um dies aus nächster Nähe mitzubekommen. Der Panzer des Achtbeiners knackte hörbar und ich wartete noch ein paar Stöße ab, bis mein Freund bestätigte…“Die ist erledigt“. Danach sah ich mir den zusammengezogenen Spinnenkörper an, schüttelte den Eimer zur Absicherung der Bewegungslosigkeit und warf das dunkle Bündel auf den Fußweg, um abschließend draufzutreten.

Ich hatte den Kampf gewonnen. Ich war Sieger über Angst und Achtbeiner. Ich und meine Wohnung waren befreit.

Ich war überglücklich und total dankbar, dass ich Hilfe beim Finalkampf hatte, weil ich ohne meinen Freund das Tier nicht hätte aus dem Haus und aus dem Eimer bekommen. Die bunten Punkte brauchte ich aber zurück…für diesen BlogEintrag und den nächsten Störenfried, der meine Arachnophobie zu Panik werden lässt.

Damit ich aber meine Phobie soweit unter Kontrolle hatte, musste ich viele Schritte der Konfrontation gehen…erst Spielzeugspinnen, dann naturgetreue Plastikspinnen, auch gut verschlossene Giftspinnen im Zoo oder dem Zoohandel und schließlich auch viele MiniSpinnen, die ich an meinen Wänden erquetschte oder im Altweibersommer beim Spaziergang mitsamt SpinnFaden einfing.
Jetzt sind nur noch die Riesenexemplare in freier Wildbahn die, die in mir Panik, Ekel und Angst im Übermaß (Trauma) auslösen, wenn ich ihnen nicht aus dem Weg gehen kann – denn meine Wohnung gehört mir und Spinnen sind da unerwünscht.

Viel Kraft und Mut schenkt allen ArachnoPhobikern eure SiM

PS: Dies ist mein NovemberEintrag, den ich voraussichtlich wegen OfflinePeriode nicht schreiben kann, also vorziehe – auch wegen der ThemenAktualität.

Alkohol zerstört Leben

Alkohol soll Spaß bringen und oft auch trösten. Doch löst er keine Probleme sondern verschlimmert sie immer weiter, wird manchmal sogar zur Ursache von Schwierigkeiten.

Alkohol senkt die Hemmschwelle, was zur Umsetzung von destruktiven Gedanken führen kann. Ich habe schon jemanden getroffen, der alkoholisiert aus dem Fenster des 3. Stockwerks einen Kopfsprung gemacht hat und jetzt geistig behindert sowie querschnittsgelähmt ist. Ein Freund von mir hat sich den Strick um den Hals gelegt und versucht sich umzubringen, weil er betrunken war und nicht mehr klar denken konnte. Ein anderer Bekannter aus meinem Freundeskreis hat sich umgebracht, weil der Alkohol sein LebensSinn geworden war und er ohne ihn kein Glück mehr empfinden konnte. Ja, Alkohol verstärkt Depressionen, Ängste und negative Gedanken! Der Verstand wird benebelt und setzt aus.

Enthemmt von ihrer Vernunft sind auch die PromilleSchläger, die durch Alkohol aggressiv werden. Sie haben im betrunkenen Zustand WutAusbrüche und schlagen zu, ohne vorher zu überlegen wen sie verprügeln und warum. Sie werden wegen Körperverletzung oder Totschlag angezeigt. Schlimmer ist aber, dass ihre Opfer ihr Leben lang traumatisiert bleiben und unter PanikAttacken, FlashBacks und Phobien leiden.
Wieviele Kinder wurden krankenhausreif geschlagen, weil ihr Vater oder ihre Mutter sie im betrunkenen Zustand verprügelten?
Wieviele Kinder starben durch die Misshandlungen ihrer wehrlosen, zerbrechlichen Seele?
Wieviele Freunde und Verwandte sind betroffen und geschockt, traurig und verzweifelt durch die GewaltTaten eines Betrunkenen?

Alkohol zerstört Familien!

Nicht wenige Beziehungen gehen in die Brüche, weil der Partner aggressiv und/oder gewalttätig wird…meist über Jahre hinweg und nur im betrunkenen Zustand. Kinder werden für ihr ganzes Leben psychisch geschädigt. Und Partner leiden sehr unter dem Psychoterror und den Verletzungen.
Schmerz frisst die Liebe auf und lässt nur Angst und Misstrauen zurück.

Kontrollverlust hat viele Seiten…

Nicht nur GleichgewichtsStörungen und Verminderung des Sehvermögens werden durch Alkohol verursacht. Eine Verschlechterung der Aussprache (Stichwort „Schwere Zunge“) kann ein Leben lang anhalten.

Die von Alkohol verursachten Wahrnehmungsstörungen sind bestimmt jedem Trinker bekannt. Man fällt die Treppe runter, findet nicht mehr nach Hause, fährt gegen einen Baum oder reagiert total falsch, weil man die Situation nicht mehr beherrscht.

Wieviele Betrunkene sind schon erfroren, weil sie irgendwo im Gelände einschliefen und von der Kälte nicht wach wurden, weil sich ihr Körper noch im Halbkoma befand und vom Gift des Alkohols reinigte und die Gehirnzellen zu reparieren versuchte?

Dass schon viele Jugendliche weltweit an Alkoholvergiftung gestorben oder mit Koma (Hirnschädigung) in der Notaufnahme gelandet sind, war bereits oft genug in den Medien. Geistige Behinderung, Leberschäden oder Organversagen können im schlimmsten Fall eintreten, wenn eine Vergiftung durch Alkoholmissbrauch nicht erkannt und nicht entsprechend medizinisch versorgt wird. Das Erbrechen ist ein natürlicher AbwehrMechanismus des Körpers! Er versucht sich des giftigen Alkohols im Magen zu entledigen und den Übergang der Schadstoffe in den bereits belasteten Blutkreislauf zu unterbinden. Erbrechen heißt Alkoholvergiftung! Vorsicht, manche ersticken an ihrem Erbrochenen, weil sie im volltrunkenen Zustand ihre Körperfunktionen nicht mehr im Griff haben und das Gemisch aus brennendem Alkohol und ätzender Magensäure einatmen! Das greift ihre Lungenbläschen an und die Sauerstoffversorgung des Körpers wird gestoppt. Deshalb sollte die Erste Hilfe eines jeden im Beobachtungskreis eines Betrunkenen sein, dabei zu helfen, das Erbrochene vollständig aus dem Mund zu entfernen, damit es nicht zurück in den RachenRaum und somit in Richtung LuftRöhre fließen kann.

Ruft sofort einen Erwachsenen oder den Krankenwagen, wenn die volltrunkene Person das Bewusstsein verliert!!!

Alkohol, die legale Droge…

Leider wird nur selten von 25-jährigen PegelTrinkern berichtet, die mit 12 das erste Bier in der Hand hatten und seitdem jeden Tag zur Flasche griffen, bis sie zur Selbstverständlichkeit wurde. Deshalb erfährt die Öffentlichkeit auch nicht, dass diese BierKastenAbhängigen mit Mitte 20 vom Arzt erfahren, dass sie bald sterben werden, weil die Alkoholsucht bereits zu Leberverfettung geführt hat und demnächst die irreversible Leberzirrhose einsetzen wird. Diese fortschreitende LeberZerstörung führt zu DurchblutungsStörungen durch GewebeVeränderungen im EntgiftungsOrgan und nach absehbarer Zeit zum OrganVersagen…wir haben aber nur eine Leber! Deshalb Hände weg vom Alkohol und ein Leben lang jeder Art von PromilleTröpfchen aus dem Weg gehen…

Das gilt besonders für Hochprozentiges aus Tschechien, weil der SelbstGebrannte oft das giftige Methanol enthält und somit von irreversiblen SehNervSchädigungen bis hin zur sofortigen oder späteren Erblindung führen kann.
Gute PromilleBomben bestehen ausschließlich aus Ethanol, mit 2 Kohlenstoffatomen + einer OH-Gruppe + 5 Wasserstoffatomen, anstatt dem unverträglichem Methanol mit nur einem Kohlenstoffatom + einer OH-Gruppe + nur 3 Wasserstoffatomen.

Übrigens erkennt man sofort an leichten Kopfschmerzen, dass der getrunkene Alkohol zu viele Schwebstoffe enthält und deshalb zu Verstopfungen in den Blutgefäßen des Gehirns führt. Wie stark der Körper unter den Giftstoffen leidet, spürt man aber meistens erst am nächsten Tag dank KopfSchmerzen, GedächtnisVerlust, Übelkeit, MagenKrämpfen, LeberSchmerzen und und und…wie lange man alkoholkrank ist, hängt von den regenerativen Fähigkeiten des individuellen Körpers ab, aber auch von dem Ausmaß des Alkoholmissbrauchs (PromilleGehalt und Menge sowie Mischung der AlkoholGetränke, Vermeidung von Speisen etc.).

Richtiger AlkoholGenuss hat einen gut gefüllten Magen als Grundlage nachfolgender PromilleBomben. Zudem haben fettige Lebensmittel durch ihren FettFilm im Magen eine Art vorbeugende SchutzWirkung. Und umso weniger sich verschiedene Alkohole im Magen vermischen, umso besser für den Abbau im Körper.

Wer aber richtig schlau ist, vermeidet bereits präventiv zu viel Alkohol in seinem Blut und ist durch maßvolles Trinken oder eine strikte AlkoholAbneigung lebenslang vor AlkoholMissbrauch und dessen Schäden geschützt.

Und Freunde, Bekannte und Verwandte von Alkoholikern sollten sich ihrer Verantwortung bewusst sein, dass sie den ZerstörungsProzess aufhalten müssen. Ein Entzug in einer TherapieKlinik ist ein Beitrag zur LebensRettung und für alle Betroffenen eine Hilfe. Und nach dem Entzug müssen sie bei der Vermeidung eines Rückfalls helfen, wobei Rücksichtnahme, eine alkoholfreihe Alternative, kein Druck, kein Gruppenzwang, therapeutische Gespräche, ein offenes Ohr und StabilisierungsVerhalten wie Mitgefühl, DeEskalation, Relativierung und positive Erlebnisse ständig abrufbar sein müssen…denn einmal ein Alkoholiker, bis ans LebensEnde ein AlkoholSüchtiger.

Deshalb ist SiM zu 95% AntiAlkoholiker und tut sich selbst und ihren Mitmenschen damit einen Gefallen 🙂

IBUg 2012 – ein MUSS für KreativFans

Ab nach Glauchau zum ersten SeptemberWochenende und die unvergessliche Kunst von mehr als 70 Künstlern in interessanten Räumen genießen…die IBUg ist ein Festival der endlosen Kreativität im Alten Schlachthof von Glauchau (Schlachthofstraße 1).

Nur fünf Minuten vom Bahnhof entfernt, findet man 3D-Effekte, Licht-Design, Raumgestaltung und Kunst in beeindruckender Vielfalt…spannend versteckt in mehreren Gebäuden, Etagen und Hallen der FabrikRuine.

Regionale, überregionale und auch ausländische Vertreter zeitgenössischer Kunst zeigen ihr Können und auch ich durfte spontan ein paar Wände, Decken und Eingänge mit der für mich neuen Graffiti-Technik gestalten. Auch werde ich die Chance nutzen, meine kreativen Werke zu verkaufen.

Kommt vorbei und trefft mich am Samstag.

Viel Spaß wünscht SiM =)

Hier noch ein paar, wenige Eindrücke von der IBUg2012 🙂

erste Versuche von Künstlerin SiM mit der farbigen SprayDose

8 gegen 1 – braune Gewalt in Hohenstein-Ernstthal

Vor 12 Jahren starb ein Punker in Oberlungwitz, weil er auf der AbschussListe der örtlichen Rechtsextremen stand. Der Angreifer sitzt (meines Wissens nach) noch heute im Knast und deshalb wurde es ruhig in Hohenstein-Ernstthal. Doch trügt der Schein. Die Rechtsextremen sind noch da und wenn Punker in Sichtweite kommen, sehen sie ROT!

Doch warum ich die Gefahr eingehe, diesen Artikel zu schreiben, hat einen anderen Grund.

Am 20.7.2012 wurden mehrere Jugendliche von 11 bis 14 Jahren von Rechtsextremen in Panik versetzt und brutal niedergeschlagen. Ihr Opfer sollte gezwungen werden, eine bereits gestellte Anzeige seine Mutter zurück zu ziehen…deshalb gingen sie zu acht auf den Minderjährigen los – aber nicht zum ersten Mal!

Mit Gewalt gegen polizeiliche Ermittlungen vorgehen – so ein Irrsinn, finde ich.

Doch die Kinder waren wehrlos und teilweise so sehr verängstigt, dass sie handlungsunfähig waren. Sie wussten, dass sie keine Chance hatten zu entkommen, weil sie  bei einer Flucht verfolgt würden. Die Rechtsextremen hatten nur ein Ziel – ihr eigenes – und vergaßen, wen sie überhaupt angreifen. Leider!
Es besteht die Gefahr, dass die Minderjährigen ihre traumatischen Erlebnisse mit Alkohol und Drogen verarbeiten wollen und in einer zerstörerischen Suchtspirale landen, wie jemand aus meinem Bekanntenkreis.

Wollen wir, dass unsere Kinder so enden, weil sie Opfer von brauner Gewalt wurden? Ich nicht!

Doch Widerstand ist schwierig, weil die Rechtsextremen in der Karl-May-Geburtsstadt alles tun, um nicht von der Polizei haftbar gemacht zu werden.
Sie haben Kollegen unter den Beamten, suchen sich Opfer aus, die nichts mit der Polizei zu tun haben wollen, drohen präventiv gegen Anzeigen mit Köpfung bei Zeugen und Angegriffenen, aber sie gehen auch methodisch vor.

Sie haben Kundschafter, die Adresse und Gewohnheiten des Opfers ausspionieren, um überraschend und unbehelligt zuschlagen zu können.

Sie haben einen Beobachter, der passiv bleibt, aber seine Kollegen über die Angriffssituation informiert.

Sie haben eine Frau im Team, die mit Kleinkind und VertrauensSprüchen das Opfer festhalten und in Sicherheit wiegen kann, während sie es aber verbal nötigt, sein Fehlverhalten einzusehen und das Richtige zu tun (im Sinne der Rechtsextremen), um nicht weiter verletzt zu werden.

Sie haben Anonymität als Schutzmittel und verwenden teilweise Decknamen, um nicht angezeigt werden zu können.

Sie fahren mit mehreren Wagen vor, um gleich in der Überzahl zu sein und ihre Opfer einzuschüchtern – übrigens unauffällige FamilienAutos.

Sie schirmen ihr Opfer mit rechtsextremen Personen ab, um bei einer Aussage keine genauen Angaben gegen sich zu haben und somit Lügen verwenden zu können, mit denen sie sich wieder aus der Schlinge des Gesetzes winden können.

Sie benutzen keine Waffen außer die Fäuste eines brutalen, gnadenlosen Schlägers, um keine dauerhaften Spuren auf dem Körper ihres Opfers zu hinterlassen bzw. Knochenbrüche zu verursachen, die auch von einem „Treppensturz“ herrühren könnten.

Sie fahren alkoholisiert vor, damit sie vor Gericht als unzurechnungsfähig eingestuft werden und für ihre Taten nicht bestraft werden können.

Sie sind überregional organisiert und können sich Verstärkung aus anderen Teilen Sachsens holen, wenn sie ihren Sieg in Gefahr sehen, weil die ausgesuchten Opfer einmal nicht wehrlos sind. Zumindest behaupten die Rechtsextremen in Hohenstein-Ernstthal, dass Köpfe rollen, wenn ihre Verstärkung aus Zwickau anrückt.

Das NPD-Büro in Oberlungwitz scheint die örtliche Handlungsbasis zu sein und es wird Zeit, dass wir uns in Hohenstein-Ernstthal ebenfalls organisieren, um unsere Bewohner vor brutalen Übergriffen mit rechtsextremen Angreifern (die abwarten bis ihr Opfer allein ist und dann plötzlich von überall her kommen, um zuzuschlagen) zu schützen.

Ein paar Leute mit Zivilcourage hab ich in unserer Stadt schon getroffen.

Wer hilft mit bei der Organisation einer Friedensdemo?
Wer bietet Schutzinseln, wohin sich die Opfer retten können – wie in Meerane, wo Opfer in Geschäften und anderswo abtauchen können?
Wer hat nette aber rechtsextreme Nachbarn und würde sie fragen, warum diese das Leben von wehrlosen Jugendlichen mit psychischer und physischer Gewalt zerstören?
Wer schaut nicht weg, wenn Nazis auf der Straße lauern, um ihr Opfer abzufangen und einzukreisen?
Wer leistet seinen Beitrag um zu verhindern, dass Nazis in unsere Stadtverwaltung kommen und somit ihre braune Gewalt manifestieren?

Wer leistet Widerstand, ohne selbst zum Opfer zu werden?
Es wird Zeit dazu…

…ist die Meinung von SiM

Und jetzt eine Frage an die Nazis überall…Wollt ihr, dass eure Kinder von Fremden so brutal angegriffen werden und es niemanden gibt, der sie beschützt, wenn ihr nicht da sein könnt? Nein? Dann versteht ihr ja, warum ich nicht wegschauen kann.

Das Deutsche Grundgesetz besagt…

Art. 1

(1) Die Würde des Menschen ist unantastbar. Sie zu achten und zu schützen ist Verpflichtung aller staatlichen Gewalt.
Respektiert ihr den Menschen, den ihr als Opfer auserkoren habt, bevor ihr auf ihn einprügelt?
(2) Das Deutsche Volk bekennt sich darum zu unverletzlichen und unveräußerlichen Menschenrechten als Grundlage jeder menschlichen Gemeinschaft, des Friedens und der Gerechtigkeit in der Welt.
Unverletzliche Menschenrechte wie

• das Recht auf Leben …Traumatisierte leben nicht, sie leiden Tag für Tag.
• die Freiheit von Folter …psychische und physische Gewalt gehört zu Folter, besonders wenn die Opfer wehrlos sind.
• die Freiheit von Sklaverei …eure Opfer werden Sklaven eures Willens und so lange terrorisiert, bis sie diesen akzeptieren und ihren eigenen Willen verlieren.
• die Freiheit von Diskriminierung …wer dafür geschlagen wird, dass er eine eigene Meinung hat und ein eigenes Handeln – wird von euch diskriminiert.

(3) Die nachfolgenden Grundrechte binden Gesetzgebung, vollziehende Gewalt und Rechtsprechung als unmittelbar geltendes Recht. Körperverletzung und Nötigung sind im Strafgesetzbuch verankert und machen euer Handeln illegal…nicht eure Opfer sind die, die Strafe verdienen.

Art 2

(1) Jeder hat das Recht auf die freie Entfaltung seiner Persönlichkeit, soweit er nicht die Rechte anderer verletzt und nicht gegen die verfassungsmäßige Ordnung oder das Sittengesetz verstößt.
Nazis haben kein Recht andere zu terrorisieren…niemand in Deutschland darf das!
(2) Jeder hat das Recht auf Leben und körperliche Unversehrtheit. Die Freiheit der Person ist unverletzlich. In diese Rechte darf nur auf Grund eines Gesetzes eingegriffen werden.
Nazis missachten unser nationales Grundgesetz, wenn sie ihre Opfer angreifen…wollen wir das wirklich?

Art 3

(1) Alle Menschen sind vor dem Gesetz gleich. Deshalb dürfen Nazis genauso wenig wie ich oder du gegen Gesetze verstoßen.
(2) Männer und Frauen sind gleichberechtigt. Der Staat fördert die tatsächliche Durchsetzung der Gleichberechtigung von Frauen und Männern und wirkt auf die Beseitigung bestehender Nachteile hin.
(3) Niemand darf wegen seines Geschlechtes, seiner Abstammung, seiner Rasse, seiner Sprache, seiner Heimat und Herkunft, seines Glaubens, seiner religiösen oder politischen Anschauungen benachteiligt oder bevorzugt werden. Niemand darf wegen seiner Behinderung benachteiligt werden. Werden die Opfer von Nazis benachteiligt? Ich glaube JA.

Art 5

(1) Jeder hat das Recht, seine Meinung in Wort, Schrift und Bild frei zu äußern und zu verbreiten und sich aus allgemein zugänglichen Quellen ungehindert zu unterrichten. Die Pressefreiheit und die Freiheit der Berichterstattung durch Rundfunk und Film werden gewährleistet. Eine Zensur findet nicht statt. Weshalb ich für meine MeinungsÄußerungen hier nicht bestraft werden darf.

Quelle (zum Nazi-Übergriff): anonyme Informanten
Quelle (zum Deutschen Grundgesetz): http://www.gesetze-im-internet.de/gg/
Quelle (zu den Menschenrechten): http://www.igfm.de/Was-sind-Menschenrechte.1406.0.html

EM-Finale 2012 ohne Deutschland

Wir sind erst im Finale, wenn wir das Halbfinale gewonnen haben!
Und keiner wird Meister, wenn er das Finalspiel nicht gewinnt!
(Darf zitiert werden.)

Jörgi Löw sagte einst weise, unsere Nationalmannschaft wird nur Step-by-Step zum Sieg kommen, weshalb ich befürchte, die deutschen Fußballfans haben immernoch nicht aus ihrem Fehler gelernt…wenn man sich schon als Meister feiert, bevor man das Finalspiel gewonnen hat, kann man nur enttäuscht werden.

Ich kann mir auch gut vorstellen, dass die taktische Kampfansage „Wir werden Italien besiegen“ die Weltklassemannschaft aus dem Land der Pizza motiviert hat, es unserer Mannschaft zu zeigen und ihren Übermut zu bremsen.

Wir haben eine echt tolle Mannschaft, die auch stark ist, hart arbeitet und bewundernswerterweise bis zur allerletzten Minute kämpft…aber man sah gestern, dass ein wenig Kreativität und kaltschnäuziges Durchsetzungsvermögen bei unserer Fußballfamilie fehlt (Torhüter Manuel Neuer ausgenommen).

Löw hat unsere Fußballer vielleicht ein klein wenig überschätzt und unsere Mannschaft hat die italienischen Gegner etwas unterschätzt (von der Theorie zur Praxis). Deshalb wurden in der ersten Halbzeit zweikampfstarke Spieler aufs Feld geschickt, die unser Spiel den anderen aufzwingen sollten,  aber wegen ihrer Unbeweglichkeit von Italien ausgespielt wurden. Wir hätten Schnelligkeit und Bissigkeit gebraucht – die ja auch in der zweiten Halbzeit mit Klose und Reuss gegriffen hat (weil Italien uns durch ihren Vorsprung spielen ließ).

Das alles wär nicht so schlimm gewesen…wenn die Abseitsfalle bei uns funktioniert hätte. Da fehlte die Erfahrung bei unseren Newcomern. Und taktische Mängel, verschlafene Einsätze und Kraftlosigkeit im Zweikampf sind Fehler, die uns den Sieg kosten würden – das war Löw bewusst.

Nur wenn man als Gegner unterschätzt wird, kann man überlegene Fußballteams austricksen! 

Wir brauchen InsiderWissen, wenn wir den Besten der Besten des internationalen Fußballs etwas vormachen wollen. Wir müssen anfangen von ihnen zu lernen, wenn wir den Fluch brechen wollen. Wir müssen unsere Profiausbildung umstellen und die Theorie von Löws Sportwissenschaftlern schon von Kleinauf in den Fußballvereinen trainieren. Wie soll man Fehler vermeiden, wenn man sie erst im Halbfinale macht, wo sie einem das Genick brechen?

Um unter die ersten 3 der Weltmeisterspitze kommen zu können, müssen wir (von ihnen) lernen, taktische Fehler durch Überraschungsmomente zu erzeugen und diese schnell und unaufhaltsam zu nutzen. Bei der Ecke klappt das ja schon ganz gut.

Trotz allen Trainings geht uns im Halbfinale die Luft aus, obwohl wir gerade dort die stärksten Gegner gegen uns haben…es fehlt das letzte Fünkchen Sternenglanz, was Spanien, Italien und Brasilien haben, weil sie Spieler in die Nationalelf holen, die mit individuellen Spielweisen – im Mannschaftsgefüge integriert – überraschen können. Deutschland hat keine Straßenkicker, die mit dem Ball so umgehen, wie andere Männer mit einer Frau und Sachen können, an die andere Fußballer nicht mal im Traum gedacht haben. 3 oder 4 JokerSpieler würden unseren Deutschen Kader echt aufwerten, wenn ihre Individualität als Stärke von der ganzen Mannschaft genutzt werden könnte.

Leider können wir uns nur durchbeißen, wenn sich der Gegner unser Spiel aufzwingen lässt, aber wir können die Schockstarre nicht überwinden, wenn uns die Führung verloren geht. Wir können unser Spiel nicht an das der Weltklassegegner anpassen, wenn diese uns hinterherlaufen lassen.
Das erste Tor der Gegner sollte bedeuten – auf neue Taktik umstellen! Aber wir haben keine Umstellsignale und auch nicht genug Taktiken zum wechseln und verblüffen.

Die Taktik der Innovation…vielleicht kann man Strategien von Weltklassemannschaften der Vergangenheit analysieren, kombinieren und weiterentwickeln und so flexiblere Spielwechsel erlernen. Fehler der Vergangenheit dürfen sich nicht wiederholen, deshalb sollten auch die Deutschen Profis anfangen, Fußballbibeln unter ihrem Bett zu haben, die entscheidende Fehler und erfolgreiche Strategien des modernen Fußballs der letzten 50 Jahre detailgenau beschreiben und analysieren. Dieses Wissen ist dann verarbeitet und durchdacht, vielleicht sogar schon ausprobiert, wenn es zu wichtigen Spielen mit übermächtigen Gegnern kommt und Umschalten in der Spielvorbereitung kein Problem mehr. Es ist klar, dass das Geheimlektüre bleiben muss, weil sonst der Überraschungseffekt verloren geht.

Die Taktik der Gelben Karten…Siegermannschaften verteilen an jeden ihrer Spieler Gelbe Karten durch strategisch durchgeplanten, harten Einsatz im Zweikampf…Elfmeter aber strikt vermeidend! Damit demontieren sie die Macht des Gegners und machen Druck…sie dominieren das Spiel. Wer eine Gelbe kassiert, spielt wieder fair, um keine Rote zu  kassieren. So nutzt man alle Mittel, um auch gegen die stärksten Mannschaften zu gewinnen.

Unsere Mannschaft sollte auf kraftlose Spieler auf dem Feld verzichten und mit Schnelligkeit, Präzision und unbekannten Überraschungstaktiken kontern…
dann könnten wir schauen, ob unser Siegeswille auch gegen die Besten der Besten zum Sieg reicht.

Wer Italien nicht besiegt, scheitert auch an Spanien und Brasilien, obwohl die Schiedsrichter gestern so komisch entschieden, dass ich Berlusconis und deren Konten überprüfen lassen würde.

Und die Fans sollten unserer kraftlosen Mannschaft Energie schicken und sie anfeuern, anstatt voll Übermut den Titel zu feiern, bevor der letzte Pfiff des Spiels ertönt.

Das ist meine Meinung als Fußballfan 🙂

Für Vorurteile und Irrtümer durch fehlendes Wissen möchte ich mich natürlich entschuldigen…ich will nur Optimierungsanstöße geben 😀

Geschenk des Lebens…

Ich hab heute erfahren, dass eine Freundin von mir wegen ihrer dritten Schwangerschaft von ihrem Ehemann und der gesamten Familie fast zur Abtreibung gezwungen worden wäre, weshalb sie seelisch zerbrach und mit Depressionen in die Klinik musste. Sie leidet noch immer darunter, dass ihre engsten Vertrauten ihr diese Qual angetan haben, denn sie liebte das ungeborene Leben von Anfang an und alle wollten es ihr mit samt ihres Herzens aus dem Leib reißen, um es zu töten.

Wie kann man nur so herzlos sein?

Als ob eine liebende Mutter mit zwei tollen Kindern kein drittes haben dürfte!
Leben wir in Kriegszeiten, wo jeder Nachwuchs ein „hungerndes Maul“ mehr bedeutet? Nein! Wir sind eine verschwenderische Wegwerfgesellschaft!

Wie kann man in einem Land des Fachkräftemangels an Geburtenkontrolle denken?
Wie kann man Mutter Natur verbieten, einer liebevollen Mutter das Geschenk des Lebens zu schenken?
Sind Bruder und Schwester als Paar vollständig und dürfen kein weiteres Geschwisterchen bekommen?
Wie kann man sich NICHT auf ein neues Enkel freuen?
Wer kann nur so ignorant und gefühlfrei über das wertvollste Geschenk auf diesem Planeten denken?
Wie können Menschen unserer Zukunft unerwünscht sein?
Wie können wir uns für´s Aussterben entscheiden?
Mit welchem Recht rauben wir einem  Wesen wie uns selbst die Chance auf sein eigenes Lebensglück?

Kinder sind das beste Geschenk, was man bekommen kann, denn diesem Entwicklungswunder beim Entdecken der Welt zuzuschauen, diesem „weißen Blatt der Unschuld“ das erste Wissen einzuprägen, diesem Glück der Unbeschwertheit beizuwohnen, und voll Stolz die Erfolge mitzuerleben…wie kann man das im Keim ersticken, wie eine Krankheit, wie ein Tumor?

Kinder sind die Chance auf eine bessere Zukunft, wenn wir ihnen Liebe, Wissen, Unterstützung und Werte wie Respekt, Verantwortung, Ehrlichkeit, Dankbarkeit, Zivilcourage, Besonnenheit, Geduld und Hilfsbereitschaft mitgeben.

Sie sind zerbrechlich und müssen von uns beschützt und geleitet werden, bis sie unsere Stärke nicht mehr brauchen, weil sie selbstkraftvoll und engagiert die Welt verändern…mit Liebe, Talenten und Visionen 🙂

Und jeder, der Menschen, die jedes Kind als Geschenk auf dieser Welt willkommen heißen wollen,diese Chance verbaut…sollte sich für den Seelenschaden entschuldigen!

Denn Menschen, die Liebe schenken wollen, sollten nicht im Verlustschmerz enden. Auch unerwünschte Kinder werden sehnsüchtig von kinderlosen Paaren erwartet. Der Ehemann meiner Freundin hat sich inzwischen entschuldigt, weil er sich keinen Tag ohne seinen wundervollen Sohn vorstellen kann. Der Rest der Familie sollte das schnellstens nachholen, damit die Qualen endlich enden.

Kinder können so viel Glück schenken…darauf verzichten zu müssen ist für viele mit Kinderwunsch das allerschlimmste Unglück. Eltern, die ihr geliebtes Kind verloren haben, wissen wovon ich rede, denn niemand vermag das Ausmaß dieses schmerzlichen Verlusts in Worte zu fassen, weil die Kehle zugeschnürt und die Augen mit Tränen gefüllt sind.

Gebt Kindern eine Chance, unser Deutschland mitzugestalten 🙂

SiM, die die Qual des unerfüllten Kinderwunschs nur zu gut kennt );

Delfinkatastrophe in Peru

Zeichnung und Copyright by SiM 2012

Meine These zum massenweisen Delfinsterben in Peru geht über übliche Vermutungen hinaus. Nicht nur Sonarverwirrungen können zum Stranden von Delfinen führen. In Peru starben unsere Freunde des Meeres qualvoll und an einer rätselhaften Seuche. Meine Vermutung ist, dass Delfine und andere Säugetiere an Land schwimmen, wenn sie zu krank sind, sich aus eigener Kraft über Wasser zu halten, weil sie als Säugetiere ertrinken, sobald sie keinen Sauerstoff mehr in ihre Lungen bekommen. Deshalb schwimmen sie an Land, wenn sie zu stark verletzt sind und – wie in Peru – ihre Organe versagen. Ich kenn mich nicht mit der Strahlenkrankheit aus, aber Fukushima ist ein Jahr her und radioaktiv verseuchte Menschen sterben langsam und qualvoll am Zerfall ihrer Organe, wenn ich mich nicht irre. Die gestrandeten Delfine in Peru starben unter schlimmsten Schmerzen, was unüblich für sonarverwirrte, gestrandete Delfine ist, die oft gerettet werden können. In der Bucht von Peru sind vielleicht die Delfinschulen, wenn ihr Nachwuchs zur Welt kommt, weshalb sie diesen Platz zum Stranden gewählt haben, der bisher immer Schutz bot. Sie wollten die Menschen um Hilfe bitten, weil sie nicht verstanden, was mit ihnen passiert und Große Tümmler eine enge Beziehung zum Menschen haben. Wenn meine Hypothesen stimmen, könnte das Ausmaß der Meereskatastrophe weit über das Massensterben von Delfinen hinaus gehen…vielleicht ist die gesamte Meerespopulation um Japan betroffen und wir sehen die gestorbenen Meeresbewohner nicht, weil sie am Meeresboden liegen, da sie ja keinen Sauerstoff in ihren Atemorganen benötigen.

Das trifft übrigens auch alles auf meine zweite Mutmaßung zur Ursache des Delfinsterbens zu…die Assoziation zu den Chemikalien von BP bei der Ölkatastrophe im Golf von Mexico liegt nah, weil keiner die Konsequenzen dieser Meeresverseuchung abschätzen konnte. Und ich finde es gut, dass Obama umweltbewusst handelt und entsprechende Gesetze erlässt, damit so etwas wie bei der Deepwater Horizon nicht wieder passieren kann. Er schützt damit unseren ganzen Planeten. Vote Obama to give him the chance to make this world better – step by step.

Ich hoffe, meine Eingebungen helfen, das Delfinsterben schnell aufzuklären und notwendige Gegenmaßnahmen zur Rettung weiterer Meeresbewohner zu ergreifen.

Ich wünsche mir mit ganzem Herzen, dass sich die Delfinpopulation erholt und wir auch weiterhin die Großen Tümmler als unsere Freunde des Meeres im offenen Ozean erleben dürfen. Wer soll sonst die Menschen in Seenot zum Strand zurück bringen und HaiAngriffe auf uns Zweibeiner verhindern?

Umweltschützerin SiM