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Borderliner überall

Durch ein Buch namens Weg aus dem Chaos – Das Hans-mein-Igel-Syndrom oder die Borderline-Störung verstehen erfuhr ich kürzlich, warum überall Destruktivität zu finden ist.

Raser, Süchtige, GewaltTätige, Randalierer, Choleriker, Straftäter, EssGestörte, SexualGestörte, SuizidGefährdete, TatooLiebhaber, EinsamkeitsGequälte, Rücksichtslose, Vandalen aber u.a. auch labile Menschen mit AngstZuständen und depressiven Phasen können Borderliner sein.

Was ist das Borderliner-Syndrom?
Grundsätzlich hat jeder Borderliner ein Problem mit Gefühlen umzugehen, weil er in seinem Säuglingsalter nicht genug Nähe, Schutz und Geborgenheit von seiner Mutter erhalten hat.

Was fast niemand weiß – jedes Baby identifiziert sich bis zur Eigenständigkeit mit der Mutter. Ein Säugling ist nach der Geburt immernoch Teil der Mutter, bis er anfängt, eine eigene Persönlichkeit zu entwickeln, sich abzunabeln.

Wenn es nun die Grundbedürfnisse wie im Bauch der Mutter erlebt – Liebe, Nähe, Geborgenheit, Schutz, Wärme, Aufmerksamkeit, Trost, Linderung, Mitgefühl, Vorbild, Wissensvermittlung, soziale Kompetenzen, aber auch gesunde Ernährung und Körperpflege – dann muss dieses menschliche Verlangen erfüllt werden, sonst entsteht ein Borderliner.

Die emotionale Instabilität kann auch genetisch vorprogrammiert sein.
Aber auch später im Leben kann sie noch ausbrechen, wenn traumatische Erfahrungen gemacht werden, die zu viel für die Seele sind.

Was passiert, wenn ein Borderliner entsteht?
Babys kennen anfangs nur zwei Zustände – glücklich und wütend.

Wenn die Eltern jederzeit für das Baby da sind, verstehen, wie hilflos das Baby in einer unbekannten Welt ist und dafür sorgen, dass es sich immer wohl fühlt, dann ist der neue Erdenbürger glücklich wie im Mutterbauch.

Wird es aber allein gelassen, geschlagen, angeschrien oder ignoriert, entsteht Wut, womit das kleine Wesen aber noch total überfordert ist…Wie kann es seine Mutter hassen, wo sie doch der wichtigste Mensch der Welt ist? Wie kann es sich selbst hassen, wo es doch nur das Gefühl Liebe kennt? Wie kann es wütend auf die Person sein, die es abgöttisch liebt, weil es ein Teil von ihr ist, weil es als Ungeborenes perfekt und liebevoll von ihr versorgt wurde, weil es in Zukunft auch so perfekt und liebevoll von ihr versorgt werden möchte? Wie kann es den einzigen Menschen hassen, der bis an sein Lebensende für ihn sorgen soll, ihm alles beibringen soll, immer für ihn da sein soll, sich immer um sein Wohl kümmern soll? Wie kann es den einzigen Menschen hassen, dem es bedingungslos vertraut, von dem es in den nächsten Jahren abhängig ist und mit dem es immer eine besonders starke Verbindung haben wird?

Sobald dieser Konflikt in dem ungeborenen oder geborenen Baby aufkommt, ist es überfordert und spaltet die negativen Gefühle ab, um weiterhin glücklich und unbeschwert sein zu können.

Es entsteht ein Graben zwischen gut und schlecht, ein Damm zwischen lieb und böse, ein spitzer Berg zwischen Angst und Sicherheit.

Und für den Rest seines bzw. ihres Lebens wird dieser Mensch auf einer schmalen Kante, einer dünnen Linie, einem schiefen Grad wandeln und zwischen schwarz und weiß unkontrollierbar hin und her kippen, immer in den Extremen der Gefühlswelt – ohne Grautöne, ohne Verbindung zwischen den Emotionen, ohne Balance zwischen gut und schlecht, ohne Verständnis dafür, dass positive und negative Gefühle Teil eines großen Ganzen sein können.

Dieser Mensch pauschalisiert oft Situationen, Emotionen und Erinnerungen…nur was völlig gut oder völlig negativ ist, ist verständlich. Das führt oft zu Missverständnissen, Konflikten und Problemen, wo keine sind.

Darum entwickeln diese Menschen entweder einen starken und ungesunden VerdrängungsMechanismus, werden süchtig nach Drogen, Spielen, Zigarette, Alkohol, Tatoo, Essen, Sport, Arbeit und und und.

Oder sie leben ihre extremen Gefühle aus, bekommen Wutausbrüche oder entwickeln ein Helfersyndrom.

Straftäter wie Einbrecher, Diebe oder Vergewaltiger versuchen einen Ersatz zu finden, für den Verlust, den sie erlitten haben, weil sie vernachlässigt wurden und nehmen sich genauso rücksichtslos das, was ihnen zu steht, obwohl es gegen das Gesetz verstößt.

Schläger – egal ob überforderte Mutter oder prügelnder Hooligan – haben so viel Wut angestaut, über all das Schlechte, was ihnen im Leben zugestoßen ist, dass sie ihre Aggressionen nicht mehr kontrollieren können, wenn die Situation kippt oder die innere Unruhe nicht mehr auszuhalten ist.

Sadisten und Mörder, egal ob Affekt oder geplant, versuchen auf ihren Verlust aufmerksam zu machen, versuchen auf unfähige Art Hilfe zu rufen, versuchen sich an anderen zu rächen, weil sie es nicht an ihren Peinigern können.

Harmlos hingegen sind die Angstgestörten, die Depressiven, die nicht verarbeiten können, was sie erlebt haben, weil es übermenschliches Leid war, unmenschliche Qual. Sie sind Gefangene ihrer Gefühle und versuchen alles, um das Geschehene zu verarbeiten, oft auf dem falschen Weg.

Selbstzerstörer können von harmlos bis gefährlich alles sein. Die einen entwickeln eine Essstörung, weil sie ihre Emotionen nicht verarbeiten können, die anderen vernachlässigen sich selbst, wieder andere fügen sich bewusst Schmerzen zu, sabotieren unbewusst ihr Image oder ihre Beziehungen.
Gefährlich sind die, deren Aggressionen durch Rücksichtlosigkeit ausgedrückt werden…im Straßenverkehr durch Rasen oder als Geisterfahrer, beim Brückensprung auf die Autobahn, beim Sprung auf die Gleise oder beim Amoklauf in der Schule.

Dabei läuft innerlich das Gleiche ab, es fehlen positive Zuwendungen wie Wertschätzung, Aufmerksamkeit, Verständnis, Mitgefühl, Zuwendung, Unterstützung aber vor allem Hilfe bei Problemen.
Das führt zu einer unerträglichen Masse an negativen Gefühlen in einem undurchschaubaren Gewirr, das man nicht allein unter Kontrolle bekommt.
Angst und Wut, Traurigkeit und Hass, Sehnsucht und Schmerz vermischen sich aus verschiedenen Situationen und werden zu einer riesigen, einer extremen, einer unbewältigbaren Belastung.
Und nach einer Weile der inneren Unruhe und Aufstauung folgt die Überreaktion.

Borderliner sind sehr sensibel und besitzen sogar manchmal die erschreckende Gabe der Empathie. Sie spüren die Gefühle von anderen wie ihre eigenen, was sie oft überlastet oder bei anderen zu Ablehnung und Missverständnissen führt, wenn diese sich ihrer selbst nicht bewusst sind.

Ihre Gedanken sind sehr kreativ, was sich in einem starken Kopfkino niederschlägt. Dabei werden surrealistische Realitätsbilder erstellt, die den Zweck haben, Ängste, Aggressionen oder Leid aus negativen Prägungen in das aktuelle Geschehen einfließen zu lassen. Eifersucht z.B. entsteht aus einer vertrauensgestörten Prägung mit extremen VerlustÄngsten und sehr großer Wut über unfairerweise erlittene Verluste der Vergangenheit. Dadurch entsteht im schlimmsten Fall ein neuer Verlust, was eine noch stärkere negative Prägung in die Zukunft transportiert und das alles nur, weil das Kopfkino unkontrollierbar ist. Die selbsterfüllende Prophezeihung ist, wenn die Befürchtung zu Verhaltensweisen führt, die dann die Befürchtung wahr werden lassen.

Amokläufer verzweifeln daran, dass sie sich gehasst und abgelehnt fühlen und rächen sich an ihren Peinigern. Selbstmörder entfliehen der Qual und bestrafen damit die ignoranten Vernachlässiger in ihrem sozialen Umkreis. Süchtige sind im AufstauungsModus und versuchen meist erfolglos zu verarbeiten oder zu vergessen.

Und alle haben eins gemeinsam…sie brauchen dringend therapeutische Hilfe. Denn das Borderline-Syndrom ist heilbar, je nach Stärke der Ausprägung!

Wie geht man mit solchen Menschen um?
Borderliner brauchen extrem viel Verständnis, Mitgefühl, Liebe, Hilfe, Unterstützung, Rücksichtnahme, Toleranz, Ehrlichkeit, Aufmerksamkeit, Anerkennung, Sicherheit, Stabilität, eine für sie sinnvolle Beschäftigung, konstruktives Feedback, Prävention des negativen Verhaltens, Freiheit und Ausgleich durch positive Erlebnisse.

Woran erkennt man, dass man eine Borderline-Störung hat?
Lesen Sie bitte folgende Kriterien durch und zählen Sie mit, wieviele auf Sie zutreffen. Falls Sie 5 erfüllen, sollten Sie besser einen Psychologen aufsuchen.

1. Ein Muster von instabilen aber intensiven zwischenmenschlichen Beziehungen, das sich durch einen Wechsel zwischen den beiden Extremen der Überidealisierung und Abwertung auszeichnet.
2. Impulsivität bei mindestens zwei potentiell selbstschädigenden Aktivitäten z.B. Geldausgeben, Sexualität, SubstanzMissbrauch, LadenDiebstahl, rücksichtsloses Fahren, EssAttacken, Verzicht auf Nahrung oder Körperpflege.
3. Instabilität im affektiven Bereich z.B. ausgeprägte Stimmungsschwankungen von der Grundstimmung zur Depression, Reizbarkeit oder Angst, wobei diese Zustände gewöhnlich einige Stunden oder in seltenen Fällen länger als einige Tage andauern.
4. Übermäßige, starke Wut oder Unfähigkeit, die Wut zu kontrollieren z.B. häufige Wutausbrüche, andauernde Wut oder Prügeleien.
5. Hohe Schmerzgrenze und Hobbies mit hohem Verletzungsrisiko, bewusstes Suchen von Gefahrensituationen, Leidenschaft für Tättowierungen, Unpünktlichkeit, antiAutoritäre Einstellung oder andere problemfördernde Verhaltensweisen.
6. Wiederholte SelbstmordDrohungen, -gedanken, -andeutungen, -versuche oder andere selbstverletzende Verhaltensweisen.
7. Ausgeprägte und andauernde IdentitätsStörung, die sich in Form von Unsicherheit in mindestens zwei der folgenden Lebensbereiche manifestiert: dem Selbstbild, der sexuellen Orientierung, den langfristigen Zielen oder Berufswünschen, in der Art der Freunde oder Partner, in den persönlichen Wertvorstellungen.
8. Chronisches Gefühl der Leere oder Langeweile.
9. Verzweifeltes Bemühen, ein reales oder imaginäres Alleinsein zu verhindern.

Warum sollte man eine VerhaltensTherapie machen?
Man erhält die Chance, seine krankheitsbedingten Verhaltensweisen zu verstehen und zu verhindern. Man erfährt, woher das persönliche FehlVerhalten kommt und lernt Alternativen dazu kennen. Man bekommt StabilisierungsMaßnahmen beigebracht und findet Hilfe in ProblemSituationen. Man wird über Möglichkeiten zur Verbesserung der Lebensqualität aufgeklärt und kann aktiv daran arbeiten, sich positiv zu verändern.

Weil die Therapie oft nicht ausreicht oder mit Wartezeiten verbunden ist bzw. einer zeitlichen Befristung unterliegt, entwickelte ich auf Grundlage des Buchs eine Strategie für eine Borderline-Selbsthilfegruppe, deren Wirksamkeit individuell ausgetestet werden muss.

Vier Schritte, die durchlaufen werden sollten

1. Problem in der Gruppe zugeben und sich allem öffnen
2. Fragen und konstruktives Feedback der anderen zum Problem mit objektiven Verbesserungsvorschlägen
3. GruppenHalt durch Akzeptanz, Verständnis oder Respekt
4. zu absolvierendes Programm zur ZustandsOptimierung
   A ) Ich gebe zu, keine Kontrolle über meine Destruktivität zu haben, bis ich ihr völlig entsage. Denn ich bin Borderliner bis an mein Lebensende. Ich bin süchtig und kann meine Sucht nicht kontrollieren.
   B ) Ich erleide einen Rückfall, wenn ich meine Krankheit vergesse.
   C ) Ich kann nichts für meine Krankheit. Ich muss sie deshalb akzeptieren und mit ihr umgehen lernen.
   D ) Um meine Probleme besser zu bewältigen, vertraue ich auf eine Höhere Macht und werde wütend auf sie – nicht auf mich oder andere – wenn etwas mies läuft.
   E ) Ich stelle mich meinen Problemen, meinem Schmerz, meiner Wut, meiner Qual und kanalisiere sie konstruktiv. Ich belohne mich dafür, so viel Negatives aushalten zu müssen.
   F ) Ich gebe zu, in letzter Zeit / seit meinem letzten Treffen folgende Dinge zerstört und Menschen oder Tiere bzw. Pflanzen verletzt zu haben. Ich übernehme die Verantwortung für meine Taten, weil die Höhere Macht mich stärkt.
   G ) Ich möchte damit aufhören, mich oder andere bzw. sonstiges zu zerstören und bitte dabei um Hilfe.
   H ) Wir begehen Wiedergutmachung – bei unseren Opfern, uns selbst und dem Universum, dessen Teil wir sind. Gutes zu bewirken wird mein Leben verbessern.
   I ) Ich teile meinen Koffer an positiven Erfahrungen mit anderen, damit diese dadurch lernen, negativen Erfahrungen entgegen zu wirken.
   J ) Ich ärgere mich nicht mehr über Dinge, die ich nicht ändern kann. Ich ändere Dinge, über die ich mich ärgere. Ich verzeihe mir, wenn ich nicht schaffe, was ich mir vorgenommen hatte. Ich verdränge nicht mehr, was in mir vorgeht, sondern mache mir dies bewusst und nutze verschiedene Kanäle zur Verarbeitung.
   K ) ich suche den Sinn in meinem Leben, setze alles daran, Erfüllung zu finden und strebe nach Selbstverwirklichung, um mich weiterzuentwickeln.
   L ) das Feedback von anderen stabilisiert mich und gibt mir Kraft mich zu ändern. Ich fordere es ein, falls notwendig, akzeptiere aber auch negative Erfahrungen.
   M ) Ich beginne mich als Individuum zu akzeptieren, meine Schwächen zu Stärken umzuwandeln und meine Stärken zu nutzen, sofern ich niemandem damit schade. Ich fange an, mich trotz meiner krankheitsbedingten Defizite zu lieben.
   N ) Ich erkenne Stressoren und gehe angemessen mit ihnen um. Aktuelle Belastungen destabilisieren mich…
   O ) Ich bin eine zu große Belastung für nur einen Menschen. Wie verteile ich mich sinnvoll? Wo werde ich übermäßig und wo egoistisch in meiner Ertragbarkeit?
   P ) Wo bin ich stehen geblieben in meiner seelischen und emotionalen Entwicklung? Was muss ich noch aufholen? Und wie realisiere ich die fehlende Prägung?
   Q ) Das einzig Stabile ist die Instabilität. Nichts bleibt, wie es mal war. Alles ist in ständigem Fluss. Alles Schlimme vergeht, wenn man geduldig durchhält. Alles Positive verliert an Nichtigkeit, wenn man es richtig zu schätzen weiß.
   R) Wie oft bin ich schon seelisch gestorben? Als Überlebender bin ich stark genug, bei seelischem Tod körperlich am Leben zu bleiben. Ich sterbe nicht durch übermäßige Qual. Der seelische Tod ist ein NeuAnfang ohne den Stressor von zuvor.
   S ) Ich lerne meine eigenen Grenzen kennen und lasse mich ausbremsen, wenn es mir nicht gelingt, sie von selbst einzuhalten.

Viel Erfolg dabei, die positiven Aspekte des Lebens die negativen überwiegen zu lassen

Glücksbringer und Aufklärerin

SiM

Überhitzung? Nein, danke!

Jeder liebt die Sonne mit ihrer Wärme und Energie, die aktuell unseren deutschen Sommer verschönert.

Doch Schweißausbrüche nerven und Überhitzung schwächt unseren Kreislauf.

Hier ein paar Tipps, wie ich der körpereigenen Hitze Herr werde.

1. Obst und Gemüse genau wie BioAbfälle landen im Kühlschrank, wo Obstfliegen nicht brühten können und die Reife länger erhalten bleibt.
Eine gekühlte Banane ist das erfrischendste Obst, was ich kenne 🙂

2. Auch all meine Getränke landen im Kühlschrank. Wenn ich dann Durst bekomme, genießt mein Körper die angenehme Kühle des Getränks und ich fühl mich gleich besser.
Allerdings gibt es auch Menschen, die von kalten Flüssigkeiten Kopfschmerzen oder Herzrasen bekommen, weil ihr Kreislauf  nicht mit den Temperatur- schwankungen zurecht kommt. Für diese Personen ist mein nächster Tipp.

3. Eiswürfel erfrischen das Getränk, machen den Geschmack aber wässerig, wenn sie schmelzen. Eine gute Alternative sind Saftwürfel. Einfach das Getränk 2x kaufen, einmal für den Becher oder das Glas und einmal für die EiskugelBeutel, die im gut sortierten Handel erhältlich sind. Der Vorteil daran ist, dass die Temperatur der Flüssigkeit mit der Anzahl der Eiswürfel nach Belieben zu variieren ist und dabei nicht verwässert, obwohl man nach und nach neue Saftwürfel zu gibt um die Temperatur langfristig stabil zu halten, die ja kühler als die Außentemperatur sein soll.

4. SelbstmachEis ist eine wunderbare Variante, sich bei Überhitzung zu erfrischen. Zudem geht man den ZuckerProdukten mit künstlichen Farb- und AromaStoffen aus dem Weg, weil man gesunden Saft in seine gefrorene Version umwandelt und dabei nach Belieben aufpeppen kann. Und man braucht nur ein Tiefkühlfach, eine EisForm mit Stielen und Saft mit allen gewünschten Gewürzen.

Mein Lieblingsrezept ist Apfelsaft, der nach dem Füllen der Form eine ZimtHaube bekommt und anschließend mit dem Stiel vervollständigt wird. Das Pulver verteilt sich von oben bis unten, solange der Saft flüssig ist. Deshalb sind am Boden, den man zuerst verspeist, richtig viele ZimtPartikel und im Rest des Eises nach und nach weniger bzw. mehr.
Doch warum nicht mal Apfelsaft mit Birnensaft mischen? Oder Traubensaft mit Chili? Warum nicht TeeSorten oder KräuterTrunk als Eis? Vielleicht sind sogar SahneErdbeerKombinationen oder SahneKirschMischungen mit Schokoflocken superlecker in gefrorenem Zustand.
Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt und der Geschmack ist individuell.

Bei selbst gemachtem SaftEis ist aber positiv, dass man isst, was man sonst trinken würde. Darum bekommt der Körper die Flüssigkeit, die er gerade bei Hitze so sehr braucht. KräuterEis ist sogar basisch und kann den SäureBasenHaushalt des Körpers ausbalancieren. SahneEis hingegen ist eine KalorienBombe, die eher als Ernährung angesehen werden sollte.

Mein Tipp…vor dem Schlafengehen ein SaftEis und das Bett ist nicht ganz so sommerlich warm 🙂

genießt die Sonne

SiM

Achtung! Reine Verarsche!

Zucker und Aluminium stehen unter dringendem Verdacht, Diabetes, Demenz und Krebs auszulösen. Darum suchen gesundheitsbewusste Bürger nach Alternativen.

Das wiederum lässt verlogene Produzenten aktiv werden…ich darf euch vor 2 Produkten warnen! Die Produktwarnung entsteht aus eigener Erfahrung.

STEVIA ist die Süße aus natürlichen Pflanzen und liegt voll im Trend als ZuckerErsatz.

Genau deshalb gibt es bei ROSSMANN dieses Produkt (Bild oben).

Allerdings sind mindestens 99% des weißen Pulvers aus Erythrit, einem Süßstoff mit der ZusatzstoffKennNummer E 968.

Natürliches STEVIA ist ein dunkelgrünes Pulver aus gemahlenen und vorher getrockneten Blättern und ähnelt in seiner Konsistenz gemahlenem Pfeffer oder Paprika. Es süßt durch seine Konzentration an pflanzlichen Schwebstoffen, die auch mit gekocht werden können. Umso höher diese ist, umso stärker die Süße.

Erythrit hingegen wird durch MikroOrganismen hergestellt, die Zucker oder Traubenzucker verdauen und dabei ohne Kennzeichnung gentechnisch verändert sein dürfen.

Da E 968 ein sehr effektives Mittel ist (nicht nur in seiner Süße), wird er als Geschmacksverstärker, Trägerstoff, Feuchthaltemittel, Stabilisator, Verdickungsmittel, Füllstoff und Komplexbildner in zahlreichen Produkten unseres täglichen Konsums verwendet. Unbeabsichtigt führt dann der normale Verzehr von Getränken und Lebensmitteln aus dem Laden zu einer Überdosierung, was man an unerklärlichen Durchfällen, Bauchschmerzen und Blähungen erkennen kann.
Langfristig ist es möglich, dass auch Erythrit wie andere Süßstoffe zu Diabetes führen kann, da es kein natürlicher Stoff ist. MikroOrganismen sind tierisch und ihre Endprodukte ebenso, weshalb sie im menschlichen Stoffwechsel zu Problemen werden können.

Da E 968 in vielen Lebensmitteln eingesetzt wird, besteht besonders für Kinder die Gefahr der Unverträglichkeit.

Dieser Hersteller wirbt mit besonders guter Verträglichkeit für all seine KosmetikProdukte, die den heutigen Ansprüchen an AntiTranspirantWirkung entsprechen.

Dabei verschleiert er absichtlich durch chemische Fachbegriffe, die wahren Inhaltsstoffe.

Und besonders bedenklich finde ich…CL verwendet das FreseniusInstitut als Referenz für Hautverträglichkeit, um bei dm, Rossmann, Ihr Platz, Müller und Schlecker aber auch Globus, famila, Kaufland, Karstadt und u.a. auch Pfennigpfeiffer im Regal zu stehen.

CL  als Firmenname ist auch eine clevere Taktik sich zu tarnen, da es davon schon zahlreiche Links im Internet gibt, also negative Bewertungen und Warnungen dieser Produktlinie schwerer zu finden sind.
Die Verträglichkeit für den Organismus Mensch mit LangzeitStudien verschweigt der Hersteller, falls sie überhaupt existieren.

Dieser Kristall im Speziellen hat als Inhaltsstoffe auf der Verpackung den Begriff AmmoniumAlum stehen, um zu verschleiern, dass Aluminium Bestandteil ist. Alum ist der chemische Fachbegriff für Aluminium aus dem Englischen.

Auf der Homepage des Hersteller steht in der Beschreibung der Bestandteile Alaun als unbedenklicher ja sogar empfehlenswerter Inhaltsstoff! Erst Wikipedia als Nachschlagewerk offenbart, dass Aluminum mit im Spiel ist.

Dieses AntiTranspirant kann also Brustkrebs und Demenz verursachen, da Aluminium im Stoffwechsel des Menschen mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht ausgeschieden oder verwendet werden kann.
Das Leichtmetall landet jeden Tag auf den „Mülldeponien unseres Körpers“ wie studierte Ökotrophologen die menschlichen Problemzonen nennen.

Im Schlimmsten Fall geht Aluminium über die Lymphknoten der Achselhöhlen direkt ins Gehirn oder in das Brustgewebe und lagert sich dort in den Zellwänden ab, die dann verstopfen. Früher oder später mutieren diese und werden zu Tumoren. Dies kann nur eine Spektralanalyse des entnommenen Tumorgewebes nachweisen, da sie kleinste Spurenelemente entschlüsselt.

Ich warne vor der Verwendung dieses Kristalls und anderer CL-Produkte, da die langfristigen Konsequenzen für die Gesundheit verschiedene schwere Krankheiten zur Folge haben kann und der Hersteller dies bewusst verschleiert.

Meiner Meinung nach sollten in Deutschland erhältliche Produkte auch deutsche Inhaltsstoffe in der Zutatenliste stehen haben, weil der OttoNormalVerbraucher nicht in der Lage ist, englische Fachliteratur zu verstehen.

TV-Aussteiger wird zum Trend

Immer mehr Menschen sagen dem deutschen TV winkewinke.

Warum ich dazu gehöre, möchte ich der ganzen Welt…

also den ProgrammDirektoren, den GEZ-Finanzern, den KastenDenkern und allen TV-Abhängigen …erzählen.

Ich hatte genug davon.

Genug von den Aggressionen, die von einer zunehmenden Zahl an TV-Sendern ausgestrahlt wird, um damit unterschwellig Konflikte im Leben der Zuschauer zu schüren. Beleidigungen, Schreie, Blut, Mobbing, Respektlosigkeit, Dreistigkeit, Berechnung, Rache, Verachtung wurde zum Vorbild der Gesellschaft, die nun fremdes Eigentum zerstört, Freunde in Schlägereien verwickelt und Probleme zu Streitigkeiten werden lässt, um anderen das Leben zur Hölle zu machen – weil es im TV ja auch so ist.

Mir reicht´s! Wiederholungen und Monotonie bis zum Abkotzen. Wie die Menschen überall als minderwertige Arbeiter verbrannt werden, vergisst man auch die Arbeit von DrehbuchSchreibern, Schauspielern und Produzenten zu schätzen, weil sie ohne Pause gesendet werden. Man verlernt, dass das Filmgeschäft Kunstwerke mit Liebe und Zeit verbindet, dass tolle Geschichten nicht vom Himmel fallen und dass arbeitslose Schauspiele depressiv werden. Statt dessen sieht man immer und immer wieder die selben Darsteller, stundenlang oder täglich…bis man abschaltet um nicht zu verblöden. Kranke ProgrammDirektoren verbrennen auch die schönste LieblingsSerie so lang, bis man freiwillig abschaltet – damit die Staffel dank schlechter Einschaltquoten abgesetzt wird und Arbeitslosigkeit ExistenzÄngste und KonkurrenzKampf unter dem FilmLeuten wächst. Die Gier zerstört den Genuss. Statt sich jede Woche auf seine Serie zu freuen, fühlt man sich übersättigt, weil am ganzen Abend das selbe läuft. Man verlernt, dass kein Film, keine Serie am Fließband produziert wird, wenn sie gut sind.
Ziel des Ganzen ist ganz einfach Abhängigkeit. Der Zuschauer soll nicht mehr abschalten oder zappen ohne seinem Sender die Treue zu erweisen.

Doch das Gegenteil passiert. Aus Langeweile entwickelt das Gehirn den Drang, etwas anderes zu sehen und seine GehirnAreale genauso vielfältig zu nutzen wie seit Jahrtausenden. Folglich wird die Fernbedienung zur FingerTrainingsMaschine, der Bildschirm zur FokusWechselAnlage für die Augen und der ProgrammWechsel zur ReizVielfalt für VerknüpfungsNetzwerk,  Gedächtnis und Co. ein Feuerwerk der ErmüdungsAktionen…bis nach endlos scheinender Suche, etwas Interessanteres gefunden ist, als vorher.

Irgendwann wird man abhängig davon und  vergisst die wahre Realität, weil das Umschalten zur Gewohnheit geworden ist. Wird es nicht mehr interessant, kommt eine WerbePause oder endet irgendeine Sendung – wird gezappt – bis man sich wundert, dass es dunkel draußen ist, man vorm Fernseher eingeschlafen ist und man drei Anrufe verpasst hat.

Diese Gehirnzellen werden hektisch und gestresst, weil sie keine Ruhe finden.

Die Muskeln werden nur noch bewegt, um den Kühlschrank vor die Röhre zu schieben oder das aus Langeweile Gefutterte ins Bad zu schaffen.

Ja nichts verpassen…immer mitreden können…wer so redet, ist abhängig und sollte probieren, das Gerät bewusst abzuschalten, wenn das LieblingsProgramm nicht läuft.

Das TV-Programm ist kein GesprächsThema. Wir definieren uns nicht durch BIGbrother oder DieterBohlen…sind keine CSI-Ermittler oder schovinistische Schweine…wir werden aber zu ihnen, wenn wir uns selbst vergessen.

Wie geht´s dir? Was fühlst du? Was fühlt dein bester Freund? Wie geht es deiner kranken Oma? Weißt du, was sie erlebt haben? Wo sie letzte Woche waren?

TV will in dein Gehirn…

will, dass du die ProduktLügen glaubst,

will, dass du FanArtikel kaufst,

will, dass du kein eigenes Leben hast…außer das, was sie dir eingepflanzt haben.

Du sollst von Angst beherrscht sein, wenn du nicht pünktlich den Fernseher anschalten kannst.

Du sollst dich mies fühlen, wenn du eine Sendung nicht sehen konntest.

Du sollst deinen Tagesablauf nach dem Programm richten.

Und du sollst zahlen – GEZ, neue Fernseher, bequemere Couches, trendige Klamotten, teure Konzertkarten, wöchentliche Zeitschriften und und und.

Du sollst automatische DuftSteine haben, keine selbst gebaute Duftlampe…Handwerk ist was für die BilligArbeiter in China – wir sollen nur zahlen.

Du sollst Düfte von Star´s kaufen, weil dort die selbe kranke Chemie drin ist wie in allen anderen – nur eben teurer.

Du sollst Klamotten kaufen, die im TV gezeigt wurden – und wie alle anderen Marionetten eingekleidet sein.

Du sollst DVD´s kaufen, weil die Sendung dank schlechter Einschaltquoten nicht mehr läuft.

Du sollst tödliches Fastfood in dich rein stopfen, weil gesunde Lebensmittel nicht in der Mikrowelle in 2 Minuten fertig sind.

Du sollst blind werden für Realität, Persönlichkeit und Interesse an anderen.

Du sollst dich schämen für deine CouchFigur, die dir verbietet, dich stolz und glücklich von deinem TV-Platz weg zu GrillAbenden, Konzerten oder weltverändernden Büchern hinzubewegen.

Du sollst dir keine eigene Meinung bilden, sondern alles so futtern, wie es dir Nachrichten und WerbePausen mit zahlreichen Wiederholungen und oft realitätsfremden Darstellungen einprägen.

Du sollst Schauspieler und ihre Schandtaten besser kennen als die Wünsche deiner Angehörigen.

Du sollst Drehbuchtexte als reales Verhalten verstehen, es imitieren oder diskutieren.

Wenn der Alkohol dein Leben bestimmt, redet man von Sucht.

Wenn das TV dein Leben bestimmt, redet man von „neuen Schuhen, neuen Kinofilmen, neuen Frisuren“ – obwohl man von Sucht sprechen sollte.

 

Ich bin ein TV-Aussteiger und hab dadurch mehr Lebensqualität…jetzt schlaf ich bei einem tollen Buch ein oder nach einem tollen Abend mit Freunden. Ich geh wegen wirklich guten Filmen ins Kino mit Freunden und erlebe ohne schlechtes Gewissen tolle Feste 🙂

befreite SiM =)

SiM

 

Happy Feet 2 – Ein Meisterwerk für jede FilmSammlung

Happy Feet 2 ist ein überaus gelungener FamilienFilm, der mit ganz viel Liebe gestaltet wurde und zu Herzen geht. Ich erlebte 2 Momente, wo ich Tränen in den Augen hatte und empfehle darum den Kauf der DVD, denn meiner Meinung nach darf er in keinem Haushalt fehlen. Die humorvolle Fortsetzung meines LieblingsFilms Happy Feet ist für mich ein sozialpädagogisches Meisterwerk, das die Welt verbessern kann.

Es enthält Prinzipien wie…

-was man dem Kind nicht auf verständliche Weise beibringt, kann er/sie nicht lernen oder anwenden

-wenn die Familie zusammen hält und an einen glaubt, ist der/die Kleinste stärker

-Eltern können mit aller Macht jedes noch so große Hindernis bezwingen, wenn es um ihre Kinder geht

-man kann einen neue Familie finden, wenn man seine verloren hat

-auch Kleine können ganz groß sein

-mit großen, süßen Augen erweicht man jedes Herz und erreicht mehr als mit Worten

-manchmal findet man nicht die richtigen Worte und sollte sich lieber auf eine Art ausdrücken, die man besser beherrscht

-sich zu bewegen kann unheimlich Spaß machen

-kommunizieren kann man auf viele Arten

-wenn man seine Liebe oft genug beweist, gewinnt man das Herz seiner großen Liebe, weil das Äußere nicht mehr zählt

-nicht jeder handelt so, wie andere es vormachen…er braucht gute Gründe für seine Taten

-man muss sich nicht schämen, wenn man anders ist – denn das macht einen einzigartig

-wenn jemand dusselig ist, sollte man ihn nicht auslachen sondern sein Talent für Comedy-Einlagen schätzen

-“Mach´s erstmal besser“ als schlagfertiges Motto

-wenn jemand ein einzigartiges Talent hat, sollte man ihn dafür verehren

-Anpassung ist wichtig aber wer gegen den Strom schwimmt und nach Größerem strebt, bringt Innovationen in die Gesellschaft

-Reisen und andere Kulturen bringen eine HorizontErweiterung mit sich

-wer über den TellerRand klettert, kann die ganze Mahlzeit (den Sinn des Lebens) erkennen

-wer sein Versprechen hält, ist ein Held

-Undankbarkeit und der Bruch eines Versprechens ist ehrlos

-Menschen mit Ehre sind Helden

-will jemand deine Schwäche ausnutzen, wehr dich!

-das Leben kann manchmal echt beschissen sein, obwohl man nichts dafür kann

-versuch alles um ein Problem zu lösen

-hol Hilfe, wenn du es allein nicht schaffst

-lass Stärkere für dein Ziel kämpfen, wenn deine Kräfte nicht ausreichen es zu erreichen

-wenn man sich nicht in sein Schicksal ergibt, kann man die aussichtslose Lage retten, wenn man jemanden findet, der einen unterstützt

-viele Tropfen höhlern den Stein

-wer rückwärts geht, kann auch gewinnen

Meine LieblingsSprüche des Films sind…

„Du hast mich gejagt, bis ich dich gefangen hab.“

„Denk an unser FamilienMotto, Kleines – Hau rein, Baby“

„Ich lernte die Sprache der Menschen…E-Gitarrisch“

„Ich hab euch verschwiegen, dass ich kein Pinguin bin…ja richtig. Aber das tat ich nur, weil ich mein Zuhause verloren hatte und eine Familie gesucht habe.“

„Ist der Papageientaucher irgendwie mit dem DingsPinguin verwandt? Er hat die selbe aufdringliche Art.“

SiM wünscht viel Spaß beim immer und immer wieder anschauen =)

Das Geschäft mit dem LeinwandFilm

Ein Insider der FilmSzene berichtete mir heute von seinen Erfahrungen mit FilmProduzenten.

Die neueste Technik ist HFR (high frame rate). Dabei werden statt wie bisher 24 Frames pro Minute jetzt doppelt so viele in einen Film gepackt – weil mans kann! Dabei sind nicht nur die höheren FilmProduktionsKosten von Nachteil. Nein, die Zuschauer kommen mit Kopfschmerzen und einem gequirlten Gehirn aus dem Kino.

Sollte es nicht die Hauptsache sein, dass die Zuschauer einen Film genießen können, wenn sie dafür die EintrittsGelder eines Kinos bezahlen? Anscheinend geht es nicht mehr um die Bedürfnisse der Zuschauer, ist meine erschütternde Schlussfolgerung.

Auch Disney – der weltweite Marktführer für FamilienFilme – hat vergessen, für wen er bunte KinoLeinwände produziert.

Der amerikanische Konzern weigert sich, laut Aussage von KinoBesitzer Herr Elsner, zweidimensionale Filme zu produzieren, obwohl Kinder mit Übelkeit und Kopfschmerzen aus den 3D-Filmen kommen! Warum kapiert Disney nicht, dass KinderGehirne mit der modernen 3D-Technik überfordert sind? Ist dem MegaProduzenten egal, dass ein Kinobesuch für Kinder nicht mehr zu einen positiven Erlebnis wird, wenn die Gesundheit leiden musste? Dürfen Kinder jetzt keinen Spaß mehr an für sie produzierten Filmen haben?

Geht es um´s Geld? Geht es um Prestige? Sollte ein Produzent für Kinderfilme nicht auch kindgerechte Filme ins Kino bringen? Warum ist ein Marktführer nicht zu vorbildlichem Verhalten in seiner Branche verpflichtet?

Der Betreiber vom Capitol aus Hohenstein-Ernstthal liebt das Lachen von Kindern und ihren Eltern und darum weigert er sich, DisneyFilme ins Programm zu nehmen, die es nicht in 2D gibt – auch weil sein Kino mit Herz wegen Ablehnung des FördermittelAntrags im Jahr 2012 auf 3D-Technik verzichten muss.

Er ist dankbar, dass es FilmVerleiher wie FOX und Sony gibt, die auch im Zeitalter der digitalen KinoFilme für kleine Kinos AnalogKopien produzieren, weil sich eben nicht jedes Filmtheater die Kosten einer Digitalisierung leisten kann – eine Folge von 1Euro-PopkornVerkauf und 6 Euro-KinoTickets.

Ich danke euch ebenfalls für die Rettung der Kinos mit Herz in der Welt der aussaugenden KinoKonzerne.

Wie gut, dass es noch Menschen in der KinoBranche gibt, denen menschliche Bedürfnisse am Herzen liegen 🙂

Ich bin der Meinung, ein KinoBesuch sollte das Herz jedes Zuschauers erfreuen und wünsche mir, dass dies bei allen FilmProduzenten ankommt…in Hollywood und auch sonst überall.

Fröhliche Ostern weltweit :D

SpielVorschlag für ganz viel Spaß…OsterEierAngeln

1. Kaufe ganz ganz viele PlastikOstereier in möglichst fröhlichen Farben.

2. Überprüfe, ob jedes Ei einen Anhänger hat, den man gut angeln kann – falls nicht, an die Arbeit und Anhänger basteln.

3. Besorge oder bastele Angeln in ausreichender Anzahl.

4. Fülle alle Eier zu Ostern in eine Badewanne oder einen aufblasbaren MiniPool (ohne Wasser).

5. Versammle alle Spieler am OsterEierBecken und gib jeweils jedem eine Angel.

6. Stelle die Stoppuhr oder eine Sanduhr auf Start und rufe „Ran an die Eier…Ihr habt *** Zeit…3 – 2 – 1 -los!“

***lege selbst fest, ob du 30 Sekunden, 1 Minute oder mehr Zeit zum Angeln gibst, je nach GeduldsSpanne der Spieler oder Anzahl der Eier. Natürlich geben Sanduhren eine festgelegte Zeit vor, die dann genannt werden sollte.

7. Wer die meisten Ostereier hat, gewinnt. Entweder bekommt er das schönste OsterGeschenk, das größte Stück OsterTorte oder er darf zuerst den Spuren des Osterhasen folgen, um seine Verstecke zu finden.

SiM wünscht viel Spaß und farbenfrohe, lustige Ostern für alle =)

Ein journalistisches KünstlerPortrait

erschienen im WochenSpiegel Mittweida am 9. März 2013

Selbstmord ist keine Lösung

Es gibt Momente im Leben,
wo man verzweifelt,
wo man keinen Ausweg findet,
wo man den Schmerz nicht mehr aushält
oder am Ende ist mit Kraft und Nerven.

Doch Selbstmord ist keine Lösung, egal wie unerträglich die Situation ist.

Jede Krise geht vorüber – genau wie die schönen Momente.
Man muss bloß durchhalten.

Ich spreche aus Erfahrung. Auf jedes Gewitter folgt Sonnenschein – diese Erkenntnis hat mir am Meisten geholfen.

Damit das Durchhalten erträglich wird, sollte man sich mit Ablenkung und Belohnung selber helfen.

Positive Erfahrungen kann man selbst erzeugen, damit die scheußliche Zeit schneller vergeht und man sich besser fühlt.

Mit Ablenkung meine ich Handarbeiten, Reisen oder andere Beschäftigungen, die länger dauern – wie Filme ansehen, Zeitschriften oder Bücher lesen, Spazieren gehen oder gute Freunde treffen.

Mit Belohnung meine ich Erlebnisse, die einem gut tun, um überstandenes Negatives mit Positivem auszugleichen und die Batterien wieder aufzuladen, die von anderen ganz schön ausgesaugt werden können.

Mit Ablenkung wie einem HandySpiel u.a. überbrücke ich unangenehme Wartezeiten und mache nebenbei etwas Nützliches.
Belohnungen wie Kuchen oder Kino, LieblingsSongs oder den Eintopf von Mama gönne ich mir, wenn ich mal wieder gepeinigt von der Realität bin und mich beschissen fühle. So behalte ich Oberwasser und gehe nicht unter in Leistungsdruck, Ablehnung, Schnelligkeit und Lärm der manchmal ganz schön negativen Realität.

Selbst an einem Tag, der nicht katastrophaler sein kann, weiß ich – morgen ist er vorbei und belohne mich für´s Aushalten der ganzen Katastrophen (mit einem LieblingsFilm, der das zeigt, was mir an dem Tag so fehlte.)

Weil andere dadurch leiden.
Am Schlimmsten finde ich, wenn man die Entscheidung zu sterben nicht selbst realisiert, sondern feige vor einen Zug springt oder sich von einem Bus /Lkw überfahren lässt!
Dadurch können die FahrzeugFührer BERUFSUNFÄHIG werden und hunderte Menschen verpassen ihre Termine und stürzen ins Unglück, OBWOHL SIE NICHT EINMAL BETROFFENE SEIN SOLLTEN! DAS IST UNFAIR!

Wenn man wirklich nicht mehr anders kann als sich zu töten, dann sollte man in einem Abschiedsbrief erklären WARUM, damit niemand sich lebenslang Vorwürfe macht, nicht geholfen zu haben.
Man sollte eine Methode wählen, bei der keine Angehörigen die Leiche finden und dadurch lebenslang traumatisiert werden.
Auch sollte die eigene Hand den Suizid vollenden, damit man bewusst wahrnimmt,
was schlimmer ist – der eigene Tod oder die Krise.
Das bedeutet aber, HÄNDE WEG VON ALKOHOL UND MEDIKAMENTEN, betrunken und betäubt trifft man oft Fehlentscheidungen.

Meine Abschiedsbriefe hatten immer die Funktion, die Ursache der Krise zu erkennen und die belastenden Gefühle zu kanalisieren.
Dadurch wurden Leid, Schmerz oder Angst erträglicher. Falls nicht,
ergab der Selbstmordversuch immer am Ende, dass kein Problem so groß sein kann, dass es mein ganzes Leben zerstört. Man kann immer neu anfangen.
Inzwischen bin ich soweit, dass ich Briefe an Leute schreibe, mit denen ich ein unlösbares Problem habe, damit dieses ausgesprochen wird und somit an Kraft verliert. Und obwohl der Adressat die Zeilen niemals lesen wird, entspannt sich die Lage, weil die belastenden Fragen und Ängste nicht mehr allmächtig sind durch ihre Undurchdringlichkeit. Sobald man die Ursache eines Problems erkennt, kann man dieses lösen – durch Freunde, Fremde, Familie oder den Rat einer Psychologin/ eines Psychologen.

Man steht auch nicht hilflos da in jeder Krise. Es gibt Hilfsangebote, die man wahrnehmen sollte. Meine Hausärztin nimmt sich Zeit zum Zuhören, wenn es niemand anderes tut. Meine Psychologin erklärt mir vieles, was ich selbst nicht erkennen kann. Und Freunde finden immer Worte, die das Leben lebenswert machen – man muss sie nur in der größten Not anrufen. Auch sich in eine Interessengemeinschaft zu integrieren, kann stabilisierend wirken, weil man Stück für Stück mehr dazu gehört und nicht mehr allein ist, mit all den Belastungen des Lebens – einem Alkoholiker haben die Anonymen Alkoholiker in Erfurt geholfen. Mir gibt der Verein um das Karl-May-Haus unserer Stadt ein Gefühl der Zugehörigkeit und Wertschätzung. Wieder andere schwören auf den Gesangsverein einer Kirche oder die regelmäßigen Treffen eines FotoClubs. Auch Tiere zu streicheln kann Medizin für die Seele sein. Und Musik war schon immer positiv um einen Ausdruck für seine Gefühle zu finden. Wer zudem noch Origami erlernt, findet Geduld durch Beschäftigung ohne andere treffen zu müssen.

Es gibt soviel in der Welt, was jede Krise überstehen lässt – finde es, anstatt dich von dem Problem beherrschen zu lassen. Du bist stärker als jeder Negative Einfluss, denn diese kann man sogar als Anhäufung Step by Step ausschalten.
Warum sich das Leben noch schwerer machen? Es ist schon hart genug bei all den Stressoren wie Lärm, Zeitmangel, Leistungsdruck, Erwartungsdruck, Absagen, Ablehnung, Ignoranz und Konkurrenzkampf, BürokratieHürden, VersagensÄngste, FinanzierungsProbleme und und und.

Belohn dich dafür, dass du all das durchstehst…mit neuen Eindrücken, schönen Erinnerungen oder Ruhe und Entspannung 🙂

Ich hoffe, meine Fotos waren ein kleiner Vorgeschmack.

SiM